對林耿毅來說，就算體重高達 126 公斤，圓滾滾的外型從來都不曾困擾他。直到 29 歲糖尿病等三高問題找上門、婚姻破裂自卑無助，他決心認真甩肉，花 5 年減重 ...
說到幫助脊椎健康的運動項目，許多人或許會想到游泳，甚至是自行車，但事實上，從事這些運動同樣會對脊椎產生風險，若不注意還可能反而受傷。為了幫助民眾正確了解這些運動...
新冠疫情仍處於高原期，不少人開始加打第四劑甚至是第五劑的追加疫苗。不過欲避免中重症或住院的風險，除了平時做好防疫措施，適度的運動鍛鍊增強心肺功能，也對染疫後的身...
潮流，是種態度，追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成，訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。今天要跟各位介紹在運動...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。不知道大家還記不記得前幾年有一個...
2022-10-15 14:02:31聯合報 ／ 記者陳雨鑫／台北即時報導過度健身對身體產生超過負荷的壓力，極可能引發心源性猝死。示意圖／ingimage日本健...
馬拉松賽季到來，很多跑友努力練跑的同時，也都十分關心，究竟要怎麼吃才會對身體最好，並有效幫助身體修復。對此，營養師彭逸珊特別依照運動的低中高強度來分類，教你運動...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。今天要跟各位介紹我們運...
