不少女性到了 40 歲之後，都會遇到「怎麼吃怎麼胖」身體快速橫向發展的趨勢，因此而頭痛不已，相當困惑，明明自己吃的量沒有變多，但體重怎麼卻直線上升。營養師 An...
疫情緊繃，很多戶外活動都不得不取消，運動的場地也受到限制，不少人會選擇在家健身，或是跳健身操來活動身體。不過有一位女大生運動過後，卻四肢痠痛不舒服，以為是自己運...
2022-06-09 02:54聯合報／ 記者邱宜君／台北報導運動可防疫，同時做有氧運動和肌力訓練，可避免染疫、降低死亡風險。圖╱123RF全球新冠疫情邁入第三...
文/鄭宇劭在這幾年面對下背痛的個案中，我最常遇到的三個問題分別為：下背痛多久會好？下背痛這段期間我可以做什麼？彎腰會讓我受傷嗎？圖/123RF大部分下背痛的患者...
加入台中矽品 24 年的副總簡豐隆，從研發工程師做起，工作雖繁忙，仍認為身體健康才是人生最重要的根本，除了重拾自己熱愛的網球外，更拉著妻子加入公司內的慢跑社團「勇腳隊」，一起於 2019 年挑戰日本大阪馬拉松，完成人生中第一場「初馬」。
文/楊哲雄 營養師在家咳不停，網路上流傳許多食物療法，到底哪些可信，哪些又有問題，好食課 Oliver 楊哲雄 營養師帶你一探緩解咳嗽妙方！圖/好食課授權提供✅...
平時熱愛跑步的你，想挑戰馬拉松賽事，但卻不知道該從何準備起嗎？物理治療師 Ruth Ann Hall 熱心的提供了10 個小撇步，幫助你在馬拉松賽事順利完賽。圖...
上週末在美國布魯克林舉辦的半程馬拉松，驚傳有一名跑者在越過終點線時倒地死亡，而在同一天英國自治市的哈克尼半馬也有一名跑者離世，這些消息引發群眾譁然，為什麼年輕健...
睡眠品質不佳，工作壓力太大，導致你肩膀痠痛嗎？但大家可要注意了，並非所有的肩膀痠痛都是「五十肩」，很多民眾其實是得到「肩膀肌腱炎」，但卻誤以為是五十肩，因此開始...
2022-05-25 11:19聯合新聞網／ 綜合報導30歲男子染疫前能跑完全馬，輕症痊癒一個月後，爬3層樓梯就覺得很喘。僅示意圖，非文中當事人。 聯合報系資料...
