2021 年 10 月 21 日 星期四 文/劉育志 醫師「退化性關節炎能不能吃香蕉？」「退化性關節炎該不該運動？」「請問退化性關節炎與骨質疏鬆症有關嗎？」退化...
很多人常常去物理治療所或者骨科、復健科，都會抱怨每次跑完步還是不舒服，那為什麼治療師跟醫師都還是要我運動，跑步不就是你們要我做的運動嗎？其實，這裡指的運動，更多...
編按：時序進入秋天，天氣漸漸轉涼，登山、越野跑最愛的季節到來，但同時也是虎頭蜂出沒高峰季。最近不斷出現的虎頭蜂螫傷人事件，輕則紅腫疼痛，重則休克死亡，今天特別邀...
文/Hunter 物理治療師在健身房裡很常會看到大家穿著球鞋或是慢跑鞋做深蹲或硬舉等下肢的訓練，但你知道鞋子的差異也可能影響到我們的訓練效果，甚至有可能增加運動...
2021-10-17 14:14 聯合報 / 記者蕭羽耘、邱宜君／台北即時報導指揮中心記者公布防疫鬆綁新規。圖／指揮中心提供防疫二級警戒持續，指揮中心記者公布防...
十字韌帶重建手術後，再回到運動的人又「重複斷掉」（rerupture）的比率約 4.5~11%，這個比率在術後第一年高達 50%！因此，評估術後能否回歸運動場上...
社團法人中華民國超級馬拉松運動協會，走在台灣體育界前面，榮獲「台灣永續行動獎」，成為本年度唯一獲獎的體育運動單項協會。為鼓勵台灣各界堅守永續信念，用行動實踐聯合...
你會走路卡卡、膝蓋痛嗎？上下樓梯膝蓋發出喀喀響、有異物感？小心得了退化性關節炎！膝蓋退化性關節炎不再是老年人的專利，呈年輕化趨勢，主因運動過度所致，尤其很多熱中重訓的人，往往因大重量的蹲舉、硬舉等動作錯誤，造成膝關節軟骨磨損與流失，進而引發膝關節疼痛、腫脹、僵硬，影響走路。
圖/照護線上四十多歲的李先生是位上班族，多年的糖尿病讓他的腎臟功能變得比較差，而且高血脂的問題也讓他相當在意。醫師，我的三酸甘油脂 TG 之前都很高，吃藥一段時...
2021-09-30 文/楊哲雄 營養師運動風氣正夯，不管是為了維持身材或者增強體力，許多人都開始慢跑、重訓、騎單車或者爬山，讓身體動起來也讓生活更加精彩。而三...
