2020-08-29 09:40 聯合報 文／張瀞文姜義村認為，每個人都能找到自己喜歡的運動。（圖片來源：姜義村提供）每當有人說：「我是個不喜歡運動的人！」台師...
文/ 楊哲雄 營養師辦公室待太久，疲倦了嗎？身為上班族，坐在辦公桌、電腦前 8 小時是生活中的常態，但也因為長久沒有走動、活動，血液比較不循環，總是特別容易感覺...
2020-08-27 10:13 聯合報 / 記者曹悅華／台北即時報導中央氣象局說，菲律賓東方熱帶擾動，最快明天生成熱帶性低氣壓，周六增強為今年第 9 號颱風梅...
「還是跑步最舒服。」夏夜晚風中，阿政揮汗於大學操場跑了二十圈，好好釋放了工作壓力後，趕緊衝回家洗澡睡覺。跑步是許多人用來舒壓的好方式，長久以來是人類最喜愛的運動...
根據統計台灣有高達 55.2% 的人有健走的習慣，你是否曾有健走的經驗？是否因健走而感到腰痠、膝關節不舒服？聰明健走，減少不必要腰痠與膝蓋痛，讓健走更有趣！健走...
被譽為「世界最速男」的短跑名將 Usain Bolt 曾在社交軟體上，發佈一張完美的社交距離照，然而就算他速度再快也難逃感染新冠病毒，在他慶祝 34 歲生日後的...
我們常聽長輩說，早起的鳥兒有蟲吃，晚起的蟲兒被鳥吃（好啦，這句我亂加的），對於許多跑者選擇早上晨跑，因為這僅僅是他們生活中能榨出的唯一時間，除此之外也有人是因為...
2020-08-24 09:43 聯合報 / 記者游振昇／台中即時報導衛福部豐原醫院醫師提醒，目前仍天熱，提防熱衰竭和中暑，要補充水和電解質。（圖片來源：記者游...
2020-08-23 04:15 聯合報 / 記者陳雨鑫／報導營養師的滿分沙拉（圖片來源：123RF 製表：元氣周報）天氣襖熱，許多女性喜歡「吃沙拉當一餐」，覺...
2020-08-21 09:37 聯合報 / 記者曹悅華／台北即時報導熱帶擾動正在發展中。中央氣象局說，預計最快明天晚上形成今年第 8 號颱風巴威，屆時可能同步...
