運動是件讓人開心的事情，只要是感興趣的運動項目我都非常樂於嘗試，現在的我身為一名市民跑者，非常享受歡樂中求進步，偶爾抱持白日夢想，希望有朝一日也能踏上跑者夢幻殿...
2020-08-19 09:05聯合報 記者 蘇詠智伊莉莎白赫莉和兒子戴米恩長得極相像。 圖／摘自 Instagram1990 年代曾與休葛蘭訂婚、外型美豔搶眼...
2020-08-19 09:00聯合報 記者 邱宜君陳經理（化名）一直有運動習慣，每個周末都爬山，偶爾還會報名路跑賽，大家都稱讚她多年身材不發福，看起來不像快要...
2020-08-20 09:11 聯合報 記者黃妙雲／專題報導健康版Ⅹ元氣網 推出元氣的一天現代生活節奏快，科技進步帶來便利，卻也不免對健康生活帶來挑戰。聯合報...
2020-08-17 12:44 經濟日報 / 記者吳秉鍇／高雄即時報導第一招【前足底筋膜伸展】，以手指與腳底交扣，往上往後拉 30-60 秒至腳底微微緊繃，每...
如何擁有腹肌一以直是大家夢幻的目標，若能做到增肌減脂擁有腹肌不是夢！World Gym 明毅教官為期 2 週親自上陣，告訴大家有效減脂的 2 大準則，聽話就不會...
2020-08-12 23:26 聯合報 / 記者陳夢茹／桃園報導心臟疾病年輕化，衛福部桃園醫院物理治療師陳亮伃建議，每周至少 3 至 5 次中等強度的有氧運動...
2020-08-15 20:33 聯合報 / 記者陳婕翎／台北即時報導脊椎彎曲角度圖示（圖片來源：123RF／製表：元氣周報） 捷運、公車、火車上坐滿一排「低頭...
2020-08-16 09:05 聯合報 記者 吳亮賢52 歲的陳先生長期手麻、肌肉僵硬，近期症狀加劇，脖頸轉動困難，幾乎每天都要在後頸、手臂貼痠痛貼布才舒緩。...
還記得在 7 月時，在鑽石聯賽的 「The Inspiration Games」跑出 18.9 秒 打破高懸 11 年紀錄的短跑新星 Noah Lyles 嗎？...
