鞋櫃裡藏什麼？（虛實皆可）會符合你所期待的美好生活？請以「如果我有一個新鞋櫃
2020年不受疫情影響 依舊熱血環島的風神騎士們 （照片提供：風神車隊）手搖車在近年成為身障朋友最重要的運動夥伴之一，幫助很多身障朋友走出家門，到達原本不容易到...
臺灣長跑運動近 10 年來歷經成長、趨緩到再成長，現在呈現穩定上升狀態，但卻遲遲沒有一個屬於長跑人的年度獎項，在臺灣長跑競技網與社會永續發展推廣協會 10 年來...
2020-12-27 11:53:05何謂「公平」？2020 年誕生了諸多新世界紀錄，對此有人驚嘆，稱讚不已，就有人不屑，對此嗤之以鼻。這一次站出來說話的是 H...
迎接 7 天年假，從小年夜就開吃，如果不想過完年假身材走山，可得持續保持運動習慣，消耗熱量以後放心繼續吃。只要透過以下幾款運動健身 App，跟著螢幕裡的專業教練，按照想訓練的部位、運動類型和時間長短，挑選適合強度的體能訓練項目或是瑜珈課程，照著螢幕指示，就能在家完成日
所謂「欺騙餐」是指堅持運動和飲食控制的人，通常在每週選擇一餐食用高卡路里及高碳水化合物的食物。一般也被稱為「放縱餐」，在連續幾天吃低脂低能量的飲食後，給自己來一次高能量、高碳水化合物的美食，放縱一次來震盪
2021 春假來臨，除了追劇、吃飽、睡飽之外，不妨來看點跑步好書吧！在此整理了 2020 年度的 10 本好書清單，不管是菁英跑者的故事、跑步心態的訓練，又或者...
感謝跑友們踴躍填答「2020跑步大調查」，獲獎名單已抽出（如下所示），我們將會在 2/10（三）寄 email 到每一位獲獎跑友的信箱通知，再請跑友回覆確認資訊...
62 歲陳男長久以來都有打球與跑步習慣，日前下班後至運動場慢跑時突然倒地，並無呼吸心跳，還好當時同在運動場的跑友立即處置，並聯繫童綜合醫院救護車緊急到場，由救護人員進行 CPR，並經 AED（自動體外心臟電擊去顫器）電擊後恢復心跳，緊急送醫後成功挽救一命。
科學不是斷章取義．訓練需要找到適合的訓練方式最近炒得沸沸揚揚的議題：「長距離跑者到底需不需要長距離訓練？」答案是肯定要的。如果你還記得運動筆記曾經邀請怪獸肌力訓...
