跑步對身體、心理與情緒健康都有許多好處，但是你知道跑步同時也可以改善你的人際關係？當然，我們都知道跑步讓我們成為了一個更好的人，現在這件事有了科學的支持，就讓我...
全新的一年，跑者們對自己也有新的期許，想要突破自我，再創紀錄。透過運動筆記的塔羅流年占卜牌陣，看看自己可以在
英國 31 歲男子貝爾（Darcy Bell）9 日跟鄰居在家附近公園跑步時，解救了一隻受困結冰湖面的狗，路人拍下貝爾全程救援行動。貝爾 10 日接受媒體訪問，謙稱自己不是英雄。
「一、二、三......一、二、三......」聽著教練呼喊的口號，MIZUNO WAVE DUEL NEO 訓練營的學員們開始新一輪的下肢訓練，儘管在經過兩個...
2021-01-12 12:18 聯合報 / 記者徐如宜、蔡孟妤／高雄即時報導高雄市長陳其邁宣布高雄富邦馬拉松延期，並向熱愛馬拉松的民眾表示歉意，造成大家的不便...
身為一個跑友，手機裡面有幾個紀錄跑步行程的 App 是很正常的，我也不例外，之前用過 Strava、Nike Run兩個軟體，用來記錄我每天跑步的日常。我沒有配...
Wondercise—位於台灣台中市的健身科技公司，將於 CES 2021發表全球首款多點、多功能即時動作比對健身系統 - Wondercise T...
2021-01-11 17:59 聯合報 / 記者蔡家蓁／金門即時報導受新冠肺炎疫情影響，金門縣長楊鎮浯今天下午忍痛宣布，原訂於1月16日至17日登場的「金門馬...
文/ 楊哲雄 營養師你也是運動族群嗎？是不是對於補充蛋白質十分不陌生呢？其實除了蛋白質以外，我們也更該注意礦物質的攝取，尤其是鈣與鎂這兩種礦物質，這兩種營養素與...
運動在近年開始慢慢進入身障人士及行動不便者的視野中，很多人願意踏出家門投入運動，這當中有賴於政府及地方社福單位的努力奔走，建立起對於身障人士友善的運動空間，其中...
