採訪、撰寫者 Yuli（圖片來源：朱盈穎）她是朱盈穎，人稱「小朱」。總是帶著微笑的她，可是名列女子馬拉松百傑的超強素人跑者！她那看似不平凡的跑步之路，其實起源於...
（圖片來源：123RF）最近台灣疫情趨緩後，路跑賽事又雨後春筍般地冒出，腳癢的跑者開始準備報名賽事（【賽事】近期現正報名、即將開報賽事一覽），另一個令人振奮的消...
坊間運動風氣興盛，有人追求大重量、大肌肉，但如果只是練健康，肌肉並不需要練到那麼大，重量也不需要堆疊到那麼高。現在很多人都是因健身受傷來看診，他們前六周的訓練靠著神經肌肉的適應而做到了一定程度的重量，但六周後，肌肉還來不及長，重量又加上去，就出現了肌肉拉傷、椎間盤磨損、髖關節唇破裂等傷害。
又到了在室內不開冷氣會開始冒汗的季節，大家是不是想趁太陽好不容易露臉的同時奪門而出，好好享受陽光，行個光合作用呢？自從新冠病毒肆虐全球之後，很多人可能很久沒有好...
謝謝能夠跑步的日子，謝謝喜歡跑步的自己。謝謝參與活動的你們！昨天 6/3（三）是「全球跑步日」，這是個平凡而特別的一天，對很多人來說，就算沒有這個節日還是照...
用一段影片，解釋「史哥」吳文騫，何稱「十年不敗」。
「我這樣跑算是性騷擾嗎？」事情是這樣的，在晚上十點的操場，燈已經關了，基本上看不見別人。一名女大生在操場跑步，當她跑到彎道處時，一名原本在第五六道的男性，切到第...
許多人認為線上馬拉松並不是真實的馬拉松，但如果你的線上隊友是鼎鼎大名的“世界紀錄保持者” Eliud Kipchoge 的話呢？又或者是“天下第二人” Kenenisa Bekele 是不是足以讓你興奮起來呢？
五月或許也是一個非常值得破紀錄的日子，前面有 牛仔褲最速一英哩 後有運球最速一英哩，請幫我想想還有什麼能夠完成最速一英哩的挑戰呢？
70 歲的鄭光治已退休多年，年輕時工作太辛苦，退休後喜歡宅在家裡。近期被海外返家探視的孫子策動，試著到雙溪坪溪古道健行，原本以為是一大挑戰，最後卻愜意走完，他兒子鄭大成計畫有機會再帶他走訪其他適合長者健行的古道。
