33 歲的牙買加閃電柏特（Usain Bolt）在近日迎接「新手父親」的新身份，他與女友班尼特（Kasi Bennet）迎來兩人的首位女兒，不過在日前受訪時他曾透露，將不會鼓勵自己的孩子也從事短跑運動。
【警告：以下內容對部分跑友恐有不適】（真實事件：運動筆記某位同事看完吐了......）隨著全球暖化、糧食危機，「吃蟲」的議題也越來越受到注目！日本無印良品（MU...
「愛運動的員工工作效率會比較好」，張紅淇觀察，感覺運動會上癮的人腦部產生愉悅的能量比多，抗壓力也強經得起考驗，護理、資訊、總務部主任就是這樣的人，他們幾乎每場必參加，在工作表現上經得起壓力考驗，所以運路跑讓張紅淇覺得可以抗壓、健身、抗老化、排毒好處多，加上團隊運動大家一起流汁、歡樂的氣氛更好，就是他
天氣熱，出汗量大，夏季跑步要及時補水；心率升的高，平時有氧的配速跑兩步就開始喘，夏季跑步要合理把控強度，夏季高溫高濕環境對身體的影響在我們跑步時展現的淋漓盡致，也讓我們學會了如何去適應它。
美國喬治亞州發生非裔男子亞伯里（Ahmaud Arbery） 2 月慢跑時遭槍殺，2 名白人兇嫌卻直到日前才遭逮捕。除種族歧視外，更因其中一名兇嫌長年在刑事司法體系工作，引發外界質疑官官相護。一名白人男子以行動凸顯，全案動機就是種族歧視。
汐止國泰醫院復健科主任塗雅雯表示，運動後常見兩種肌肉不適，一種是讓肌肉快速強力收縮造成的急性肌肉痠痛，像是平常沒有訓練的人突然舉啞鈴，可能會出現肌肉疲勞與乳酸堆積，乳酸刺激末梢神經造成痠痛感，但這個感覺會隨運動結束而快速消逝。
喜歡跑步但痛恨肌力訓練？那你來對地方了，這篇文章將滿足你的這點小任性。一位讀者向 Runner's World「Ask Coach Jenny」專欄提出她困擾：...
5 月 13 日，聯合國發佈公共衛生摘要指出，新冠疫情不僅對人們的身體健康造成威脅，同時也增加了心理痛苦，而這點在運動員身上表現尤為突出。4 月份的時候，因為疫...
台灣已經達成連續一個月本土「零」確診，令人開心的不僅是疫情的暫緩，也代表台灣防疫真的令人放心，不過⋯⋯國外的疫情可就沒有那麼好過了。日前一名 喬治亞州 （KEN...
2020-05-11 11:26:00 711磨損的鞋底在暗示我們什麽？作為我們跑步時最必不可少的裝備，跑鞋陪著我們跨越了成百上千的公里數，它一直都是那麽踏實可...
