可以肯定地說，沒有一個人比Paul Sinton-Hewitt更能說服人們跑5公里。 「在我看來，Parkrun解放了跑步，將這項運動帶到了一般大眾的世界。這是...
今年到了現在也算是告了一大段落，首先要感謝的是跑友們又陪伴了運動筆記一年，接著再來感謝各個攝影師們，在跑道上努力的幫大家拍出最好最棒的帥哥美女照片。經過跑友們熱...
隨著跑齡逐漸增長，跑過的賽事一場又一場，從 3K、5K 到半馬；磨壞的跑鞋一雙又一雙，從運動鞋、跑鞋到競速鞋。看著牆上掛滿的獎牌叮噹作響，不禁納悶，你是否還記得...
—歲末年終，讓我們一起來回顧2019年台灣超馬的五件大事。蘇志濱楊喬筑雙獲香港超馬50公里冠軍並刷新國家記錄國內馬拉松高手蘇志濱和楊喬筑3月24日在...
運動筆記特別企劃【一日跑者】特別邀請到《跟著有其甜：米菇，我們還要一起旅行好久好久》的作者賴聖文與他的好朋友米菇，來挑戰我們運動筆記特別的傳統—完跑...
露西不只是隻狗，他還是隻會跑跑步機的狗。露西原本是隻流浪犬，在被現在的主人領養後，由於原先是隻流浪犬的緣故，使牠害怕接近人群與其他的狗狗。為了降低他的緊張感，主...
Hypervolt Plus 無線震動按摩槍，促進筋膜放鬆，緩解肌肉疲勞，運動恢復更有效率。（圖片來源：吳俊毅）投入長跑訓練一段時間之後，經歷了許多賽事，更經歷...
小資經濟崛起，健身毋需高月費我是一名小資上班族，坐了一整天的辦公桌，屁股越來越扁、肚子越來越圓滾，最近身體狀況也明顯變差了。朝九晚六的平日，只能利用下班時間找地...
練著、練著感覺到有些不舒服，是不是要發炎了？課表週期過半後總覺得容易疲憊，恢復的速度趕不及課表摧殘的速度？早晨意志力薄弱那就下班後晚上跑，但跑完明明很累回家卻睡...
作為一個一名運動員，你幾乎肯定會受傷。這是一個不幸的現實體育生活。但我們得選擇如何應對。事實上，受傷的挫折可能正是你下一個突破的動力。教練David Roche...
