第一眼見到俏麗短髮的陸承蔚，實在很難跟征服聖母峰的第一女子聯想在一起。但聽著她分享的人生點滴，默默地被感動，也從而看見她的內在力量。第一眼見到俏麗短髮的陸承蔚，...
越是艱辛的賽程，越能突顯專業志工的重要性。補給站能給予選手的不僅只是身體上的補給，那些活力、源源不斷的熱情與加油聲，才是選手最強大的心靈雞湯。感謝許多選手參加補...
騎過島波海道後，接下來就是從松江一路騎到最東的神社—美保神社，原路折返再經由境水道大橋到境港，由江島大橋到江島，最後抵達大根島，總計約67公里，爬升...
日本最美自行車道──瀨戶內島波海道島波海道全長約70公里，以尾道市西瀨戶尾道交流道為起點，先後經向島、因島、生口島、大三島、伯方島、大島共6個島嶼，至今治市今治...
如果想要就近體驗自行車騎乘在高速公路上的快感，選擇島波海道就對了！為什麼呢？一來日本和台灣不僅有地緣之便，民情、飲食習慣也都很類似，二來島波海道沿途的美景，只有...
St. George 70.3 bike leg: 90km, 2:11:58, 40.7kph／平均速度，910m／爬升。這次單車是我有史以來騎得最好的一次，...
鐵三 113 長距離蠻傷身體的，身體是四個鐘頭以上在 aerobic threshold 邊緣的一直用力。基本上比完賽是消耗掉身體所有的 glycogen st...
我的前教練教給我一個新的訓練項目，幫了我很多，就是吃早餐前去強度非常低地騎車或跑步。記住一定要什麼東西都不吃，除了喝咖啡和水！剛開始的時候我真的快掛了⋯⋯跑了 ...
許雅喬在三月初被通知可以代表國家隊，參與在蘇比克灣舉行的亞洲盃賽事，因為阿耕那週也沒什麼事，加上菲律賓機票也不貴，她就決定自費多帶一個教練兼按摩師兼攝影師兼記者...
「終於可以回家了,比完就離家更近了」這場菲律賓蘇比克灣比賽是我出門旅行中的最後一場比賽，出門前告訴自己比完這場家就離我更近了。因為自己的自私追夢，錯過了很多能夠...
