你/妳的人生是否曾像GPS一樣定位困難，明明已經設定好目標但心有餘而力不足？之前糯米的手錶常抓不到GPS，更誇張的都已經跑了9km，手錶才出現確定訊號，在無法穩...
每次馬拉松結束後，回程路上都會看見一堆喪屍，有些會卡在月台樓梯上，有些會倒在候車亭旁，最慘的則走不出會場。但各位跑者是否想過，一場馬拉松後的體力流失相當可觀，收...
原文標題/出處：2018 Gold Coast Marathon 40th張嘉哲CHIA-CHE CHANG / 2018年7月16日 星期一（圖片來源：張嘉哲...
從失敗跑者、平凡上班族到神教練；從沉寂三十三年到締造四連霸新紀錄；一則激勵人心、感動全日本的傳奇；一個管理年輕世代、激發個人潛能、打造整體戰力日本企業爭相學習，...
如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫原文：＂If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain.＂- ...
聞說，貓會將獵物，也就是家中蟑螂之類的小昆蟲，抓住送給飼主。雖然，我並不期待有這樣的「厚待」，但敝貓從來未曾有「進貢」，實在不無遺憾。其實男人也類似，總按捺不住...
你還在為了減肥而跑步嗎？還在為了跑快點而喬了一堆「滋事」嗎？根據糯米自身體驗，沒有正常作息時間與良好的飲食習慣，除了很有可能越跑越胖，雙腳跑出問題的機率更高啊！...
今年五月在桃園舉辦的國際賽事 Wings For Life，李銘勝逆轉勝拿下國內第一（圖片提供：運動筆記）「這是我們兄弟間的約定，我們要一起進入田徑隊，一起在田...
一個跑手最艱難的一步，就是踏出門口的一步"The hardest step for a runner to take is the first one out ...
本書以豐富的圖文，詳細介紹日本18條自行車路線，充滿新鮮感動的自行車遊，讓你看見不同角度的日本之行，體驗日本人的熱情魅力！探訪富士山下的藍色湖畔群行程：河口湖&...
