過去幾年來，山徑路跑賽和極限越野賽成為一件很「夯」的事，現在幾乎變成一種流行。UTMB、UTMF、UTWT 等縮寫出現在我們的話題中，如果你是經驗豐富的極限越野...
（圖片來源：Sunny）你去過嘉義六腳鄉嗎？這是我第一次聽過，也是初次到訪，殊不知全台最有潛力的自行車道、十大療癒建築之一、媲美 101 長度的最長吊橋&hel...
文/Tiffany Lan11/5是我人生第一場初半馬，可能是心情太緊張了，前一晚根本都沒睡，早餐塞了一個三明治後就出門了！ 幸好身上帶著白蘭氏雞精，跑前喝下精...
前一陣子，小妹跟跑友午膳，席間有人說﹕「我們香港有一對夫婦，正用人字拖跑上北京途中，已經跑了一半路程。」此話當真?? 雖然知道在台灣有不少朋友用丫拖(即人字拖)...
人生當中的起起覆覆才是一個人活著有趣之處，沒有經歷過低潮就無法真正體會成功與快樂的難能可貴。在這此起彼落的生命中，面對挫折時，每個人都需要藉著某些活動，解放處在...
Zegama（圖片來源：Ruth Croft）在 2 月從紐西蘭回來之後，有 5 個禮拜的時間我回到基礎狀態，只是單純跑步，不練習，也不做結構化訓練。當我以為自...
英國獲獎記者艾德‧席澤歷時三年，訪問世界頂尖跑者與教練數百次，深入觀察、分析歐美重大賽事，輔以嚴謹的科學研究數據，既書寫馬拉松的歷史、運動科學，更披露這個龐大產...
人說東北有三寶：「人參、貂皮、烏拉草」，不過，你知道游泳池也有三寶嗎？泳池有三寶：佔道、聊天、愛摸腳（圖片來源：123RF）最近這些天要不是夏日炎炎，就是傾盆大...
去年為了拼里約奧運參賽成績達標，「真男人」張嘉哲密集在 10 個月內，跑了 4 場馬拉松，今年刻意讓身體多休息，6 月初才從中國江蘇省比完「2017 歡樂跑－中...
21 世紀的前十年裡，曾有連續 6 年，我每年 4 月飛去雅典，帶隊去參加雅典七天賽，那是台灣超馬發展的重要時期，多位超馬跑者有了難得的多天賽參賽經驗。08 年...
