文/Scarlet Lee每星期有2天下班後要匆匆忙忙趕到台北國父紀念館，當視障路跑團的陪跑志工。工作了一整天元氣不足，極需要快速、天然的好料來補充體力，吃完飯...
文/葉立斌第一次喝的時候想試試看吃完晚飯後喝，一小時後再去慢跑，結果因為太撐沒辦法跑。第二次改成早上喝下午跑，跑的時候比以前順暢很多。加上當天上班時精神也不錯，...
文/andcon- 阿謙- 一開始沒有特別思考是不是要在跑步前喝，因為我自己本身跑步前都不太習慣吃東西或特別喝什麼，所以三次都是在大概運動一小時候飲用，不過覺得...
「他是老鄧」，去年在真男人張嘉哲的帶領下，於上尾半程馬拉松跑出1小時07分58秒的個人最佳紀錄，同時也寫下2016年國內男子半馬最佳成績的鄧新詮， 一舉躋身國內...
人家都說：上山容易下山難。爬坡或許可以靠著燃燒下肢肌力苦撐，但下坡可就不能單靠蠻力，如果沒有好的全身協調性，選擇落足點的經驗，和登山老手的實力差距就很明顯的拉開了……年輕的江晏慶就在那次回程路上，深深體會到什麼叫做「菜鳥的悲哀」。本來以為自己至少能跟著前輩的背影下山，殊不知幾個山頭過後，連前面兩人搖
有「馬拉松寶貝」之稱，於去年上尾半程馬拉松中跑出1小時17分23秒，成為國內首位達世大運女子半馬參賽標準選手的曹純玉，在今年丸龜半程馬拉松更再次刷新個人最佳，以...
文/Chi-Yu Lin跑步前都不喜歡吃任何東西的我，這次賽事前剛好收到運筆贈送的3瓶雞精，就來試喝看看，之前怕雞精會有腥味都不敢嘗試，想說如果不好喝反正就只有...
文/蔡鈞鴻每次運動完回家，母親都會為我燉雞湯，讓我補充營養，增加恢復力，但每次看母親費時熬煮雞湯，不忍心母親擔心我身體，辛苦幫我熬煮雞湯，好險有白蘭氏雞精，讓我...
文/孟山都每天工作下班後必須開啟路跑模式 這時來一瓶快速補充體力 跑完收工後，再喝一瓶，補充流失的精氣神 隔天早上工作前再來一瓶,讓精神一整天都頭好棒棒。 工作...
長跑甜心張芷瑄於今年香川丸龜半馬跑出1小時20分33秒的成績，創下個人最佳，名列歷代百傑第10名。（圖片來源：真男人文創商行）素有「長跑甜心」之稱，於今年二月才...
