回憶起過去這兩年，從跑起步來就氣喘吁吁，累到不行的我，到最近已經完成第二個半程馬拉松。最近一次半馬花費時間大約兩個半小時，雖然不是特別出色的成績，然而最重要的是...
長跑運動員莫法拉（Mo Farah）在 2012 年倫敦奧運會上勇奪男子萬米冠軍時，那已經將一個偉大的成功故事推向了高潮。在還剩最後三圈的時候，他開始了他標誌性...
除了少數菁英選手，肯亞跑者絕大部分是自主訓練，或參加當地訓練營由跑者們彼此互助帶領，在訓練重鎮 Iten 長久下來也發展出當地特有的訓練文化，這裡的跑者一週有三...
2016-05-30谷關越野賽已過了七天，翻看著隊友們轉過來近千幀照片，台中谷關之行還是歷歷在目。這個越野賽跟「七」字很有淵源，就讓我用簡單文字，圖片分享我對這...
「肯亞人真的就是把跑步當飯吃」，國內紀錄保持人許績勝曾這麼說到。打開國際田徑聯合會的世界紀錄榜單，肯亞就佔去了 15 個席次，而由英國作者亞德哈羅南德．芬恩所撰...
紐約跑團2014 是紐約 20 多年來最冷的冬天，2 月某天和朋友在雀兒喜區 The Standard Biergarten 小酌，當晚攝氏零下 13 度低溫，...
這七八年的跑步生涯中，沒經歷過什麼嚴重傷害，偶爾有些輕微的足底筋膜炎或ITBS，但至少都還能持續跑步，只是距離短了點或速度慢了點，直到今年的五月一號。其實從四月...
體驗 Runner：Sévigné Liao炎熱的夏天肯定是要穿短袖短褲出門，尤其在接觸路跑後，每完成一場賽事皮膚就會多了很多印記，...
在美麗溫柔的外表下，王心恬可是運動的重度愛好者（圖片來源：運動筆記）外表白皙的王心恬剛入行當模特兒的時候，大家都不知道她會運動，加上大學念的是設計，所以給人的印...
你為什麼而跑？為了發現更棒的自己！為了信念而跑！為了美食！還是，為了破 PB 而跑！可能都是，但這天，聚集在宜蘭的我們，全都是為了脊髓損傷病友而跑！雖然賽道沒有...
