1/24 是 polar 16 週訓練課程的測驗日，也就是台北渣打公益馬拉松比賽－半程馬拉松，教練也給了禦寒＆配速建議。而這週訓練減量上，也因為天氣寒冷與下雨關...
（圖片來源：蘇益川）3年來，我一直是「Diadora台灣」的粉絲，只要有任何的活動，幾乎都會參與，當然，也承蒙 Diadora 的照顧，讓我在這3年內（200公...
第92回箱根驛傳即將登場。（圖片來源：箱根驛傳官網）第92回箱根驛傳(全名為:東京箱根間往復大學驛傳競走)，即將在2016年1月2日早上八點在東京都大手町讀賣新...
他們說，25歲是很美的年紀，而這一年，也恰好是我與跑步相愛的第七年整。我並非天生熱愛跑步，卻從大一開始了自己的跑步人生，七年的時間裡，有六年獨自與它建立關係...
◎八點二十分前，C區選手集結在出發點◎三萬人參與的賽事，人很多，但井然有序前篇：《全馬第26回》2015那霸馬拉松─...
◎與「太陽、藍天、跑者的盛宴」這主題很相符的形象設計報名與前置準備每年以「太陽、藍天、跑者的盛宴」為主題的「那霸馬拉松」，拜地理上離台灣很近...
陸前高田市，位於日本岩手縣偏東南區．鄰接大船渡市、一關市、住田町及宮城縣氣仙沼市。說陸前高田可能大家還不是很清楚，不過回想一下四年前，2011年3月11日日本震...
【書摘】對症運動 簡單治療足底筋膜炎 贈書活動開獎，恭喜以下五位得獎者：15F 曾翊庭初馬跑完時發作痛了三天，先冰敷，沒事就踩高爾夫球，但隨著練習的頻率和強度增...
想了很久的心得，終於寫了出來。記得第一次陪李爸陪跑，是在今年5月的蘆葦半馬，這次跟著大家和李爸跑全馬，是在今天12月的保生盃，而兩場都是在相同的地方舉辦&hel...
健身房有一個比較常見的現象就是臥推架擠滿了人，而深蹲架的使用人群卻寥寥無幾。這畢竟很多人認為強壯就是擁有偉岸的胸肌和一對巨臂，雖然這些都是表面的，但就如高樓，如...
