（圖片來源：劉旻真）有一天流星打中了我，讓小女子有機會報名線上馬拉松這項值得全民共襄盛舉的活動，這感覺就像是將世界的所有人集合起來接力，每個人跑三公里，繞地球的...
文/Ivan Lee自從第一次參加全馬賽事後, 白蘭氏就成為了陪我42.195公里的好夥伴 , 長距離訓練更是少不了它, 台灣的比賽必須很早起床到會場準備賽事 ...
過半了、過半了、過半了，很重要所以說三遍！帶著800間歇的忐忑心情走進台大校園，在那一刻能感受到這場飄飄雨會打亂我們的訓練課程。一開始Daniel教練仔細地帶著...
12/6是所有Polar心率訓練營成員期待已久的日子，大家在Polar Flow、FB社團與Line群組分享訓練心得，透過圖片與文字討論練習狀況與問題，終於可以...
終於來到第二次的實體操練課程，一早如預期的下著微微的細雨，趕緊騎著摩托車到台大操場集合，很精準的在7:30抵達，哇！同學們幾乎都到了。教練先說明今日的課程內容：...
（圖片來源：Ruby Chao）「台中岱宇國際馬拉松賽」是鼎鼎大名的賽事，而你更不可以不知道，台灣第三家「Runners跑動時尚館」已經在今年9月24日於台中大...
（圖片來源：Ruby Chao）Fit —合適的，又有著健康、結實的意思。岱宇在2015年為大家規劃了適合不同族群創造健康生活的跑步健身俱樂部！（圖...
（圖片來源：運動筆記）同學們日日盼著的亞索800來了（被毆）前一週教練就幫我們計算好每個人間歇訓練預定的配速區間，讓大家在實體課程中配速跑，然後對照心率評估訓練...
每年在日月潭舉辦的環湖馬拉松，今年（2015年）總共有3千5百個選手報名參加，其中最特別的是，在台灣有「迪克老爹」之稱的蔡爸爸，他推著輪椅，載著腦麻的兒子，跑完...
最近天氣開始變冷，不時又會下起雨來，原本安排的戶外跑步訓練不免被迫取消，少了運動、食慾卻不知為何一直大開，腰部的肉又偷偷的開始跑出來，實在急需方便又能在室內完成...
