（圖片來源：莊雅淳）挑戰時間：8/20(四)～9/13(日)共25天挑戰動機：我本來就是大佳晨跑班一員呀((只是長期翹課而已...，如果早上沒起床，我也是在家裡...
我將針對自己與朋友對於使用EPOSN SF810V所有問題來做實際的測試，這一篇和大家所熟知的測試方向不太一樣，不是以跑了幾公里、心跳到達多少為標準，而是針對大...
長跑需要練習速度嗎？無論你是為了減肥而跑，或是為了成績而努力，相信都曾經有這樣的質疑與困惑。其實這個答案因人而異，如果你跑步的目的在於調劑身心，把所有事情拋在腦...
（圖片來源：Ariel）最近看到健康遠見電子報上一篇有關拉筋好處的文章，再看看手邊的彈力繩（也可以叫做是拉力帶），就決定來寫一篇馬後柔軟文好囉！其實肌肉也是身體...
比賽已經結束近四個禮拜，心中一直在琢磨該如何書寫這篇比賽分享文，一方面因為這是目前為止，參加過的12小時超馬賽，跑得最爛的一場，二方面在這四個禮拜中，不斷反省思...
近年來，和臺灣一樣，運動在俄羅斯越來越受到歡迎，人們也注意到運動不僅使人健康、增加吸引力，更能夠使我們好好規劃自己的生活，同時提供實...
期待接力賽已久的我們，前一天入住金山青年活動中心，夜晚趁著四下無人衝上去霸占舞台拍個盡興，個人照、團隊照、團體照，全部搞定，很害怕當天要跟大家爭搶舞台不夠拍～ ...
自上次門市體驗後，對於拉力繩的多功能性與方便性印象相當深刻，在返家後迫不及待的拿出來賞玩一番。看似有限的長度，實際上延展性相當不錯，而且非常輕便、方便收納，讓你...
以前，總覺得健身器材就是那「101種」，而訓練方法也都八九不離十。因此，我抱著一顆「去運動」的心情去參加岱宇門市的體驗活動。跑步機著了運動服裝、做完暖身運動，首...
今年我參加了幾場 113 賽事，其實一直很想測一下自己在 113 賽事的比賽心跳變化，不過又很不喜歡在長程賽事中戴心跳帶，因為心跳帶戴久了胸前總是會磨傷，比賽也...
