（圖片來源：Mora）原標題：2015法國梅克多紅酒馬拉松來！今天要跟大家細說姐姐我在法國梅克多紅酒...
藉由入選 Garmin 與運動筆記舉辦的「Forerunner 225 五千公尺訓練計劃」的契機，今年夏天展開為期 12 週的訓練課程，20 位學員懷抱著不同的...
只要今天的你能贏過昨天的自己，我們都擁有實踐夢想的能力（圖片來源：貢丸）想知道這群Garmin FR225的學員們按部就班跑完十二周課表後，最大的收穫是什麼嗎？...
默默的時間就來到這個週末，此次我們要測5000公尺，好讓教練能夠幫我們找到最好的配速～讓我們離開地球表面一秒鐘今天一樣在台大的操場。一大早，七點半我就抵達，早到...
上集回顧懶散姐參加由岱宇國際旗下品牌ClubFit 舉辦的跑者體驗會，特別邀請到的知名健身教練「筋肉爸爸」，針對跑者設計Training，學習到如何利用健身輔助...
在雨中的台大操場結束第二堂課像是昨天才經歷過的事，轉眼間第三堂課已到…時間過得好快，轉眼間來到第三堂實體課程。★課表說明一樣，在課前一週，細心的教...
環跑超級大台北160K認證賽原路線圖（中華長跑協會資料提供）原標題：2015.8.30環跑超級大台北160K認證賽原以為跑12小時賽已經是我此生...
開始跑馬拉松之後，感覺自己好像越活越年輕了！這一次48小時綠島不停歇瘋狂吃喝玩樂行程，有一種寧可累死也不能不玩的概念，讓我好像回到18歲的體力。到底綠島要怎麼玩...
因為我的工作時間不規律，始終難以養成固定的運動習慣，即便加入健身房，也必須特地前往才能運動，剛開始的興致勃勃，兩三個月後就變得意興闌珊，只剩下預付的會費持續支出...
（圖片來源：zoeylou）我最欣賞的跑者，不諱言的，是我自己。從裡到外的欣賞自己、肯定自己，並堅信自己能成為一名優秀的跑者。因為我相信，只要有這樣的信念，我一...
