（圖片來源：運動筆記）Garmin Forerunner 225訓練營【第一堂】挾著Garmin最新光學心率錶──Forerunner 225的問市，Garmi...
灌籃高手的安西教練說：「現在放棄的話，比賽就結束了。」訓練的過程很辛苦，所以我們更該練效率，不要練心酸；我們要跑得快，不要受傷害。由長跑、鐵人教練羅譽寅領隊開訓...
（圖片來源：路透社）2009年11月29日白河馬拉松，一位姓蔡的跑友在跑完馬拉松後一個半小時，喝完兩杯啤酒後，開始全身抽筋、冒冷汗、暈眩，送到奇美醫院，診斷結果...
在耐力運動的圈子裡，有師出有名的傳統資深教練，也有帶著亮麗光環的頂尖選手，但許多人可能不知道，另有一些在小眾運動圈子裡，深度耕耘而廣受歡迎。之前在「鐵人小學堂」...
不知道颱風天大家都在幹嘛呢？杰糯米提醒各位跑友，颱風天再怎麼腳癢還是別亂跑，平安待在家最好啦！ ＊跑步趣談盡在運動筆記＊
喬治・席翰是跑者也是醫生和作家。他是掀起了美國第一波跑步風潮的先驅，更是「運動界最重要的哲學家」。 透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而...
持續運動多年的佳哲，是個對自己要求嚴謹的人，不會貿然去做沒有把握的事。隨著年紀漸長，從衝撞機率高的籃球場轉換到馬場，做好充份訓練才上的他，屢在個人成績上刷新紀錄...
正信的游泳教練曾用：「練田徑的是瘋子，練游泳的是傻子。」來形容兩者訓練的艱苦。曾是游泳校隊代表的正信，在因緣際會下接觸跑步後，就變得裝瘋賣傻，哦！不，是又瘋又傻...
花漾年紀的婉婷，為了擁有好身材，從一年多前開始跑步，至今不但瘦了16kg，也陸續達成超半馬與多項鐵人賽。婉婷希望透過Garmin課程了解自己的身體狀況，進而習得...
（圖片來源：sssun）氣溫33度/體感38度，再加上時速27公里的強風吹拂，下午4點前準備出發前往師大田徑場，望著西側的大太陽一度...
