跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，然而，想要追求更好的速度表現，良好的跑姿絕對是關鍵！仔細觀察世界頂尖跑者，不難發現，大部份的菁英選手多採中足落地跑法，到底什麼是中...
《參賽心得》大雨無傷完賽，大破個人最佳成績！雖然成績不是怎樣厲害，但已是我跑步生涯中，最厲害的成績了，原來我可以跑得比想像中快！在大雨中跑完，渾身好舒暢啊！Ps...
女孩們總是喜歡在奔跑之餘留下美美的紀錄，但又怕被拍出醜照或又不知道在千人賽事中如何吸引攝影師注意；難道在賽事中要被拍出優美的跑姿有這麼難？沒問題，姐姐妹妹看過來...
在古代的任何一個故事內若是提及奔跑，不外乎是用自由、力量、青春與活力來詮釋這項運動，依靠雙腿長距離的奔走對祖先而言是一件正常不過的事情，我們...
你是否總認為自己還沒準備好？有時當你感到疲累，你便停下腳步，覺得應該是哪裡出錯了，也許我該休息了。過度的擔心、恐懼，往往是使自己無法超越突破的障礙，過多的猜想懷...
朝會，應該是每個人都有過的高中回憶。高中時，每個禮拜一的早晨，學校總愛集合全校的師生，在炎熱的操場上，進行一個禮拜一次的朝會典禮。台上師長教官漫長無趣的致詞...
（圖片來源：Ariel Yu）天還沒亮，還亮著燈的碧潭橋下，開始聚集了穿著紅衣服的人群……2015年初，我為自己立下了一些目標，想要...
