今天好影片要介紹一支國外的教學影片，教大家在進行深蹲時要如何避免常犯的錯誤，讓大家訓練時也能夠輕鬆掌握訣竅唷！深蹲對於臀部以及腿部的肌群訓練非常有...
對減重來說，最重要的或許不是「變瘦的方法」，而是「不變胖的生活」。漫畫家渡邊友異想天開地用「假想美女生活」的方式減重，沒想到培養出來的習慣卻一點一滴融入生活...
（圖片來源：樂活跑山團） 【跑團名稱】樂活跑山團 【所在縣市】台北市北投區 【規劃路線的名稱】泉源路→東昇路→陽明山花...
（圖片來源：KRC花蓮團） 【跑團名稱】KRC花蓮團【所在縣市】花蓮海濱風景區【規劃路線的名稱】花蓮線幸福列車【路線規劃】七星潭賞星廣場→望海樓&r...
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