今天介紹的影片是利用瑜伽來做伸展，持續強化肌群，能夠加強跑者在路跑時的狀況與加強平衡感，瑜伽的好處不勝枚舉，不僅能夠提升專注力、跑姿更標準，更能...
大家對於這位可愛的卡通明星一定不陌生，櫻桃小丸子是童年的回憶呀！他也跟著大家的腳步一起來跑馬拉松囉！馬拉松對於日本人而言是非常重要的活動，幾乎從...
一般對超級馬拉松的印象是需要很好的體力與耐力做後盾，如果是吃素的選手要如何補充足夠的營養才能跑完全程呢？今天我們就透過超馬運動員林毓桓，了解素食...
大家過去曾經聽過高校?伝嗎？?伝這個詞的意思，其實就是長距離競走接力賽的意思，在台灣我們則稱它為馬拉松接力。 過去我們對接力賽的普遍印...
NIKE WOMEN'S HALF MARATHON - TPE 一年一度專屬於女性跑友的大活動：2015 NIKE 女子路...
近年來國內運動風起雲湧，在路跑、在鐵人三項，有越來越多人走進了這個運動世界，期待追求健康、追求成績，又或追求一輩子在運動上的執著，隨著越多人的投入，對於相關訓...
「你的腦筋裡怎麼只有時間啊!!!」朋友坐在桌旁酸酸的應答到。 他看著我的電腦螢幕，上面是路跑協會的成績紀錄表，又破PB。每次練跑，都急著追尋著那微微撐不住的感...
（照片來源：HK100賽會提供） 每一次的超馬之旅都充滿著故事，這回的故事可以回味好一陣子! 比賽地圖全覽（香港100公里...
跑在這裡，心靈都昇華了!（照片來源：賽會官網） 壯麗的馬鞍山（照片來源：林毓桓） 美到非停下來拍照不可（照片來源：林...
漂亮的日月潭美景(照片來源宇豪) 在跑完了去年的最後一場驗收馬-臺北富邦馬之後，雖然說暫時以3:42成為了目前兩岸三地藝人全馬記錄保持人，但我下一個...
