這裡聚集來自世界各地的1700名運動精英好手，在全長225公里的賽事路程上拼盡全力，他們只為了一個目標-完成鐵人三項！ 鐵人三項顧名思...
位於非洲東部的肯亞，誕生了許多世界頂尖的馬拉松選手，目前馬拉松世界紀錄前十排名裡，就有八位是來自肯亞的選手，這些來自肯亞的選手，更是年年不停地刷...
楊書淳、洪珮寧、洪鈺釗，因為體育及興趣，而擁有極大的熱忱與愛，他們聚首在台師大體育系，為了夢想而奮力一搏。楊書淳是千五及五千的常勝軍，也在去年全...
前面我們有介紹過要進行一套完整的塑身操開始前，我們要先進行加強心肺的訓練，稱為Tabata高強度間歇訓練，一套完整的Tabata訓練包含了三...
聽音樂祭、賞櫻花、花火祭典，造訪日本那麼多次，雖然也都會加入晨跑行程，但跑馬可是頭一遭，這次因為工作的關係，很榮幸受日本靜岡縣的邀請，參與袋井市皇冠哈密瓜馬...
每天不停地忙碌工作，不時又要面對主管的責罵，壓力把自己壓的喘不過氣，你是不是也有這樣的心聲呢？Nike推出了這支有趣的廣告影片來呼應這種感受，辦...
馬拉松起源於距離今天大約一百多年以前，在那個時候，由於賽制尚未明訂，每一次的賽程距離都由組織者隨意制訂，大約都在40公里左右，一直到了1908年...
什麼是TRX? 過去是否有使用過TRX進行訓練嗎? TRX是Total body Resistance Exercise全身阻力運動的...
跑一場馬拉松，你會得到甚麼？ 痛苦的掙扎？ 達標的喜悅？ 自我的肯定？ 還是PB的興奮？ 可能不止如此，背後還有一堆數據也跟著產生，只是你可能只知道最後的成績...
非常榮幸有這個機會在眾多徵選者中獲得參與「Epson燃脂重生挑戰賽」的機會，從決定參加、與朋友一起訂定減脂計畫、拉票等流程到最後收到運動筆記寄來的活動商品，過...
