上帝和大自然做了一件非常驚奇的事，那就是創造了人的身軀及世界，讓我們能夠奔跑在柔軟的草地上、或是在水中游泳等。NIKE的「激發潛能」設計理念，是...
暖身運動有助於跑者於比賽前能夠適當的放鬆肌肉，緩解肌肉僵硬的情形、降低運動傷害的發生。暖身運動分為兩部分，分別是(一)伸展運動、(二)動態運動，接下來...
大家還記得幾個月前，不管工作在累，每到半夜還是會準備好零食，準時坐在電視機前觀賞四年一次世界盃足球賽的那段美好時光嗎？世界盃足球賽真是一項令人熱...
對於國內想要挑戰鐵人賽的朋友來說，通常最難入門也最容易恐懼的項目就是游泳，其中又以海泳最令人畏懼。甚至許多在游泳池游得很好的朋友，一旦遇到海泳的比賽，下水之...
跑鞋大廠New Balance最近一兩年推出了非常多部有趣的微電影，並且在電影內穿插了許多主角們著用New Balance鞋款的鏡頭，今天介紹的...
跑步與路跑，是不同的。跑步有可能會是在封閉的田徑場當中，以正式競技規則的方式進行，也有可能只是個人隨意慢跑，跑步是一種強調個人肢體物理性動作的活動。但是路跑...
時間是2014年12月21日上午9點多，離我的又愛又恨的台北富邦馬拉松終點線還有約8公里，右腳底的水泡一直傳送『停下來』的訊息給大腦，我忍不住回頭張望，回頭...
光是2014年，全台舉辦超過500場路跑，平均一個週末就有至少十場比賽開跑，而越來越重視運動習慣台灣人，也藉著賽事活動廣結跑友、為自己的生活增添精彩回...
你喜歡運動嗎？你知道這些世界級頂尖職業運動員們平時是怎麼訓練自己的嗎？今天跑步好影片要介紹的是08年奧運鐵人三項金牌得主Jan Frodeno所...
聽到越野賽，可能大家的腦海中會浮現叢林、高山、溪水、各種困難地形的景象吧？但有沒有想過其實在平緩的草地上跑步，也是越野賽的一種呢？在歐美，冬季的草原越野賽...
