全球每年都會舉辦四場堪稱最困難、最險惡的極地馬拉松賽事，分別是：撒哈拉沙漠馬拉松、南極馬拉松、戈壁沙漠馬拉松、阿他加馬寒漠馬拉松，台灣的超馬好手...
每一次的突破，代表著下一個目標的出現， 因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著， 但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ ...
每一次的突破，代表著下一個目標的出現 因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著 但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ Garmin這次...
「3:55」這個數字，你會聯想到什麼呢？我想…如果你是馬拉松的狂熱者，一定馬上猜對！是的～答案就是香港藝人陳冠希在2012年所創下的全馬記錄！...
之前我們有分享過美國知名的長跑選手Ryan Hall，今天我們的跑步好影片要介紹的是Ryan Hall所示範的橫向訓練操，這組橫向訓練操能夠幫助...
外表高挑亮眼、擁有健康小麥膚色的陽光名模王麗雅，2005年以模特兒比賽冠軍出道，在伸展台上至今已有10年經驗，對各式各樣的走秀活動游刃有餘，往往是時尚舞台上眾...
Don1don1提供（照片來源:盧明珠） 2014 IAU 100K亞洲盃中華台北國家代表隊選拔辦法： 名額 男子組：正取9人，無備取。 ...
人生初馬，達陣！ 完成人生初馬，興奮之情難以言喻。 （照片來源：曾文誠） 朋友問我第一次跑全馬就能跑完的感想是什麼？我說是一種「很痛的爽！」其...
你會在天氣不好時跑步嗎？ 這是一支由運動品牌大廠NIKE推出的有趣廣告，故事是這樣的，故事女主角在路旁伸展、熱身，準備享受慢跑之旅，卻...
很多人心中多少都存在著一個疑問想知道解答 如何減少脂肪並且增加肌肉，讓自己外型更亮眼呢？ 今天JOE老師來幫大家解答這個問題的答案...
