-- 台南‧美食天堂我來了 -- 這一次，我們來到了台南，與「古都夜裡跑」交流。 這行程實在是太令人興奮了，因為「古都夜裡跑」這一團不但...
1983年出生於台灣的張嘉哲，在2011年中國鄭開國際馬拉松跑出02:15:56的成績後，正式坐上台灣男子馬拉松第二名的位子。為什麼張嘉哲會走上...
（圖片來源：劉士銘） 這是我今年跑過最美、最有感情的夜跑路線，每個轉角都迸發出驚喜的風景，腦海裡不停輪播著蕭敬騰的《夜太美》。 （圖片來...
在全民瘋路跑的年代，在2014年結束前，全台已經舉辦超過400場的路跑賽。在運動風氣興盛的台灣，隨著競賽的舉辦，人們在追求健康的同時，卻也正逐漸的傷害...
你 / 妳是跑者嗎？ 奧地利詩人Peter Altenberg曾寫下這麼一段話，來表達對於咖啡的熱愛： 「如果我不在咖啡館，就是在前往咖...
跑步的過程中其實包含了許多種不同的情緒，如：跑向即將離你遠去的親人、當兵時跑向擦肩而過的女友、與情人一起雨中漫步、跑向女友求婚、跑去迎接新生命的到來、...
腿部肌肉的強化，對每位跑友來說是非常重要的，腿部肌肉的強弱直接的影響了你在跑步時的速度、步幅及持久度，對跑長程馬拉松的選手來說更需要有強健的腿部肌...
大家是不是都想擁有讓人稱羨的身材呢？跑友們有福啦！今天的跑步好影片要來介紹一部鍛鍊腹肌的訓練操，每天只要短短8分鐘的時間，就能夠達到鍛鍊腹肌的效果...
大家或許都普遍認為，傑出的表現應該是屬於那些超級巨星、運動員、或是那些生下來天生就有優越基因的人，但真的是這樣嗎？或許我們無法達到像那些超級巨星...
音樂人宇豪對馬拉松的著迷早已不是新聞。他在2011年底踏上成為跑者的不歸路，自我訓練一年就參加了東京馬拉松，4小時09分寫下初馬佳績；又在今年3月的萬金石馬...
