(資料來源:Demi Lin) 會去希臘是因為工作緣故，要到當地參加一場研討會，這也是我第一次到歐洲，都跑那麼遠了當然要玩一下，於是便安排了12天的...
進入十一月秋冬交替的跑馬旺季，我跳過許多秒殺經典賽事，選擇了台灣首場名為「自助超馬」的比賽活動。顧名思義，就是全程不設補給站、沒有交管、沒有醫護小組，省略發...
（照片來源：運動筆記） 是的，路跑熱潮確實是在台灣如潮水般蔓延發燒，一年大大小小路跑賽，竟然達到兩百多場，各種千奇百怪的路跑賽紛紛出籠，玉米粉路跑、...
在跑步的路上，一開始你可能習慣獨自慢跑，也許你只是還沒找到志同道合的夥伴，多一個人、兩個人、或是一群人，不一定要相同的配速，但你們有一致的目的，一起練習，讓...
近年，由於台灣路跑風氣的盛行，女性跑者也越來越多，一股女性的粉紅力量正在崛起，而演變成各種女性專屬的主題路跑正陸續增加中，舉凡像Hello Kitty...
之前有跟各位跑友分享：Tabata Training四分鐘間歇運動溫和版，大家有空時有跟著影片教學示範一起做做看嗎？而今天要跟各位跑友分享的是T...
今天跑步好影片要介紹的是一位至今仍不曾離開跑步的美國籍傳奇女跑者Joan Benoit-Samuelson，Joan Benoit-Samuel...
今天跑步好影片要為各位跑友帶來的是一套簡單且容易上手的Tabata Training四分鐘間歇訓練運動，透過簡單的四個動作，只要短短4分鐘的時間...
田徑場上，男子100公尺決賽無疑是整場運動賽事的最高潮，而就在今年2014年的世界男子青年錦標賽上，來自美國的Trayvon Bromell在眾...
來到了第二站run with好時光，好時光是一個全女子的一個路跑社團，因為好就是「女+子」所構成。這輩子可能只會參加這一次……同...
