在Nike Free系列的鞋款中，強調自然宛如赤足般的跑步體驗，結合了全新六角形彈性溝紋外底、仿生理結構形狀的鞋跟、融入Flywire動態飛線技術的F...
今天跑步好影片要為各位跑友們介紹的是屏東高樹蜜鄉國際馬拉松，大家都知道，位於台灣本島最南端的屏東縣盛產各式水果，例如蓮霧、葡萄、芒果等，都是大家...
影片的主角武?明子（AKIKO TAKEUTI）原本是為了替他的好朋友若木???（KURUMI WAKAKI）加油而來台灣，後來想說自己參加可能會比較...
這是一套積極主動式的開發系統，專門設計用來活化、運用以及身體的移動，用來從事任何類型的運動。 共分為三部分：1.軟組織的放鬆 2.活動範圍和模式建...
來自日本埼玉縣的川內優輝，目前任職於埼玉縣政府，是名百分之百不折不扣的公務員。熱愛跑步的他，透過自己不斷努力的練習，在沒有任何集團贊助、沒有教練...
各位跑友們參加路跑活動都是為了什麼目的呢？是為了追求更好的成績來超越自己嗎？還是為了到各地觀光兼路跑，順便旅遊呢？ 今天跑步好影片介紹的是一...
運動前的熱身和伸展可提高肌肉的彈性，也可增加關節的活動度，並能提高各位跑者的運動表現，降低運動傷害的發生。 啟動按摩 可透過滾筒、球，來放鬆筋膜或軟組...
在2011年的世界錦標賽，男子5000公尺賽事，這是Mo Farah即將飛越大西洋，加入新教練Alberto Salazar前在英國的最後一場比賽，比...
大樹提供(資料來源:盧明珠) 台灣團全體完賽，左起大樹、阿德、明珠、小戴 「越野賽可以使人心曠神怡，但前提下，是要懂得享受比賽當下的痛苦與幸福感...
今天所要介紹的是跑步技術訓練,本次影片整理出對跑步技術最有幫助的動作，有助於跑者學習利用地心引力向前跑，幫助跑者使用正確的肌群及抓住放鬆的時...
