就像Disney Land之於所有童心未泯的大人小孩、Fuji Rock之於搖滾樂迷．．．Hood To Coast對於愛跑步的人來說就是這麼一場夢幻到不行...
炎熱、乾燥、一望無際，是撒哈拉沙漠的三個特點，撒哈拉沙漠馬拉松被喻為地球上最艱難的馬拉松賽事，每年吸引約一千位來自世界各地的馬拉松好手、登山客前...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- TRX訓練，這次的訓練課程需要運用到我們的訓練器材：TRX，TRX是一個懸吊式的系統，...
出生於肯亞的馬卡烏在2011年的柏林馬拉松賽事，以2:03:38的時間完成了比賽，打破了世界紀錄，也讓許多馬拉松選手驚訝，紛紛想知道馬卡烏是用什...
小時候大家都夢想能成為運動選手，所以一起筆直地朝夢想前進，但，夢想終究只是夢想，大家一個一個離開；熱愛運動卻因運動傷害而離開跑道。大家的夢想都在同一個...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- 核心訓練，這次的訓練課程需要運用到我們的訓練器材：抗力球，透過抗力球來做PLANK訓練...
嘉明湖越野跑，第一場在台灣高山所舉辦的馬拉松。在平均海拔介於2,350-3,480公尺之間，累計爬升超過2,000公尺的賽道上，讓這一場天使眼淚（Tears...
施泰納在1982年出生於奧地利，由於父親的關係，從小便開始學習舉重這項運動項目。在他18歲那年，施泰納被檢查出患有糖尿病，但他卻沒有放棄舉重這項運動，...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- 間歇訓練，這次的訓練課程不需要運用到訓練器材，在家就可以輕鬆完成訓練內容，而今天的訓練...
如何才能夠讓自己越跑越輕鬆、讓自己的馬拉松比賽成績能夠再更進步一點呢？要跑好一場馬拉松比賽，除了要有好的體力、耐力、良好的身體狀況外，也要...
