"台北不是我的家，我的家鄉沒有霓虹燈~” 這首鹿港小鎮是小時候耳熟能詳的歌曲，聽著羅大佑和彭佳慧以動人的旋律唱著就一直夢想一遊。這次適逢達標...
有別於以往團練，這一次Power Goal! 達標愛跑社邀請國家級教練甘思元老師為社員上課。 圖片來源：曾智辰 由於當天有不少上午剛跑完新竹馬...
燉雞湯進補，阿嬤溫情好傳統；透明玻璃瓶裝易開罐雞精，白蘭氏科技好現代。 靠雙腳奔跑移動追逐，傳統的原始生存本能；穿上跑衣跑鞋揪團路跑，現代的健康時尚潮流...
年前突來的團練消息引起社內團員熱烈討論，較特別的是這次還開放親友團參加，而馬拉松賽事這幾年突然暴增週週都有比賽，難以兩全下終究是敲定二月九日在東海大學進行臺...
講到傳說中的「立院三寶」雞排、麵線、水煎包，可是聞名立法院的小吃呢！但你可能不知道，三寶中「一志雞排」的老闆謝逸志大哥，可也是一位大隱隱於市、藏身巷弄中的馬...
原來，我們跑馬拉松最常喝的白蘭氏雞精，是起源於英國皇室的宮廷珍品。現在這麼容易取得，又得知它的製程和功效，教我如何捨它求靈丹呢？ 圖片來源：盧月...
這次主要著重於"質"的方面，還請來甘思元教練主講運動傷害防護。一直強調要有好的身體才能訓練出好的成績，運動時也要傾聽自己身體所發出的各種反應！不小心受傷時一...
2014.02.09星期日農曆初十 運動筆記和白蘭氏與達標路跑社的團員們，相約在台中東海大學團練，今天的溫度很低，我根本不敢脫外套，以至於後來跳有氧收心...
酷！與鹿一起奔跑，好想停下來繼續嬉戲。（圖片來源：飛小魚） 2010年首度造訪奈良，一個看似小而美又是那麼獨特的古城，從此就無法自拔地戀上。我總以為...
在2000年雪梨奧運之前，日本沒有人在女子馬拉松項目上贏得金牌。一開始是由比利時的選手Marleen Renders跑第一個。在90分鐘時，由高橋尚子...
