＊馬拉松賽事 請看運動筆記＊
接連參加了二屆的半程鐵人三項，去年因有其他事務缺席了一屆，今年再度參賽，也感謝體育室蔡老師今年加入全程的賽事，自己學校辦的比賽而且又是在游泳池，這千載難逄的...
值得一生經歷一次 在台中馬之前，也不過參與過嘉義雙潭馬、台南古都馬的21K半程組，原先計畫循序漸進地再參加4-5場半馬，2014年再挑戰生涯初馬．然而，...
今天我去阿甘盃阿甘一下。 昨夜藉口要跑阿甘盃，結束與老同學漫無止盡的電話聊天，同學「虧」我雖不聰明，幸好擁有阿甘精神，無意間也成就不少事，還說我很阿甘。...
這次來台東參加普悠瑪113鐵人賽，這是我第三次參加113的賽事，賽前的目標沒有太高，因為這次跑步路線難度較高，需要跑上利吉惡地到利吉國小再折返，有一些上坡路...
賽前 星期六下午，坐上北上的莒光號，沿途景觀是自己在家鄉看不到的風光，新板特區的高樓佇立在四周，天上萬里無雲，想必明天的太陽一定會很大，而自己在兩...
2013年 La new 十公里大健走，來囉！ ?！真是令健走迷興奮的好消息！La new 聽到我們的心聲了！ 首先，往年每年四場的大健走...
最近拜讀?家良一先生的「跑步勝者的100天修練」一書，讓我獲益良多，尤其是心態的調整，原來跑步是一件平常又愉悅的事，尤其能保持身體無嚴重傷痛的持續跑下去，真...
