現代人生活忙碌多外食，在琳琅滿目的中西各式餐盒裡，「全穀飯餐盒」絕對是很值得推薦的外食選擇之一！以全穀飯為主食，像是紫米飯、糙米飯、五穀飯，再搭配健康營養的配菜...
全台最具在地民俗特色的「2023戀戀二水 跑水馬拉松」於11月5日在彰化縣二水國小隆重舉行，彰化縣副縣長林田富、二水鄉鄉長蘇界欽、立委陳素月、立法委員候選人鄭俊...
全世界最美風景，萬眾矚目的 2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松，今年已經邁入第 24 屆。4 日早晨盛大開跑，得天獨厚的壯麗峽谷地形吸引來自 34 個國家及臺灣...
樂愛跨界合作的田中馬，讓田中馬不只是賽事更是一場嘉年華會，今年除了延續與風潮音樂合作的音樂饗宴外，彰化卦山藝術季也特地於選手之夜下午就安排豐富音樂節目，音樂接力...
2023 臺北馬拉松將於 12 月 17 日正式開跑，為迎接這場跑者年度盛事，adidas 打造全台最速《adidas ADIZERO RUNBASE 飆速跑者...
一年一度，最佳旅遊季節來臨！隨著秋冬氣溫逐漸下降，野外露營、郊山健行的裝備將再度換季，新型態都會戶外通路品牌《GO WILD 野聚戶外》秉持著建立『最都會的專業...
「2023 富邦金控 LAVA TRI 大鵬灣鐵人賽」將於 12 月 2、3 日假屏東東港大鵬灣盛大舉辦，今年賽事舉辦已經邁入第十年，吸引 2,000 多位鐵人...
為響應 2050 年淨零碳排及落實節能減碳成效，國內四個指標型路跑賽事辦理單位在國立清華大學協助下，籌組「路跑賽事環境永續聯盟」，包括了臺北馬拉松（臺北市政府）...
隨著賽季展開，跑者們正努力的為接下來的比賽做準備，然而比賽的補給策略也是相當重要的一環，如果沒有做好相應的補給策略，那可能會導致在比賽中的各種狀況。然而要精確的...
文/王文妤物理治療師肩關節是人體活動度最大的地方，但因為活動度大，構造相對複雜、穩定性也較差，長時間的使用或是不當的姿勢都可能會讓肩膀產生不適，為了保護這個重要...
