飯後散步有益健康,但走得太快、太久反而容易傷身?(圖片來源:陳德信)古人說:「飯後百步走,活到九十九」。台北慈濟醫院中醫部主治醫師游志勤解釋,飯後散步讓腹部肌肉...
春節假期即將結束,跑友們也差不多該準備收心啦!還沒規劃好接下來跑馬行事曆的你,有許多賽事可都將在本月份截止報名,別再猶豫不決,趕緊下定決心,不然錯過可又要再等一...
2018-02-17 14:34 聯合報 記者黃安琪╱即時報導過年期間,飲食大魚大肉,民眾對運動、健身興趣缺缺嗎?根據衛福部國健署統計,翻轉國人年節少運動的刻板...
2018-02-15 00:00 聯合晚報 林良齊過年期間,民眾也應持續維持運動習慣。(圖片來源: 聯合報系資料照)許多人往往在春節期間暴飲暴食、缺乏運動等,不...
2018-02-14 15:18 聯合報 記者董俞佳╱即時報導春節期間恐因氣象擴散條件不佳,影響空氣品質。根據環保署預報顯示,春節期間,西半部因天氣穩定,空氣汙...
2018-02-14 14:41聯合報 記者林良齊╱即時報導近期寒流接連報到,適逢農曆春節將至,闔家歡聚圍爐期間難免運動量減少,台北護理健康大學透過教育部的「大...
2018-02-14 21:03 聯合報 記者曾思儒╱即時報導中華田徑男子接力隊在亞運測試賽摘下 1600 公尺接力銀牌。 (圖片來源:中華田協)昨天先在拿手的...
入選皇速訓練營的團員們,在高雄馬前進行最後的團練(圖片來源:運動筆記 /詹偉業)第二屆皇速訓練營繼去年首次舉辦的皇速訓練營,以 12 週的密集訓練課程幫助跑者突...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
2018-02-05 14:19聯合報 記者施鴻基╱即時報導新北市鐵道馬拉松接力賽 4 月登場,賽事衣有七種顏色的背心、還有三種顏色的 T-shirt 可以選(...