2018-01-29 00:06 聯合報 記者曾思儒/台北─大阪電話採訪謝千鶴在大阪跑出全國新紀錄。 (圖片來源:謝千鶴)上月才在二○一七台北馬拉松改寫自己保持...
2018-01-28 16:28 聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導今晚起又要急凍一周,不少人喜歡趁天冷進補,但醫師提醒,部分熱性中藥材食用後恐使血壓飆高,例如補陽還...
2018-01-29 10:36 聯合報 記者郭宣含、洪哲政╱即時報導Strava 是一個以跑步、騎車紀錄為主的 app(圖片來源:截圖自手機畫面)美國 Str...
2018-01-29 11:39 聯合新聞網 旅遊美食綜合報導在全台擁有 11 個營運據點的連鎖飯店「力麗觀光」,從 2018 開始,將結合運動項目與飯店的觀光...
2018-01-28 16:49 元氣網 綜合報導大餐示意圖。(圖片來源:聯合報系資料照)當說到減肥,一般人第一個想到的就是「少吃以減少卡路里攝取」,但根據美國...
2018-01-29 00:10 聯合報 記者曾思儒/台北報導邁入第五年的台北渣打公益馬拉松,昨天清晨從總統府前廣場開跑。 (圖片來源:渣打銀行)邁入第五年的台...
2018-01-28 15:13 聯合報 記者曾思儒╱即時報導上個月剛在台北馬拉松稱霸,台北世大運半程馬拉松國手周庭印今天在台北渣打公益馬拉松輕鬆跑,以 1 小...
為了能夠更深入了解台灣跑者的跑步現況與需求,運動筆記自 2014 年開始,每年的跑步大調查,除了收集各類型數據外,同時也希望能藉此機會聽取跑友們對於運動筆記的想...
曾經一場全國賽拿下 9 金、2 項全國紀錄, 2011 年更為台灣在世界盃短水道游泳賽上奪下首銀;卻在一次肩傷之後,一度找不到游泳的目標,卻在養傷期間,從游泳助...
原文出處:【巧連智專欄】一個動作,美臀緊腹強手臂!棒式主要鍛鍊的是我們核心腹部深層肌肉(腹橫肌),它就像一圈大腰帶長在你的身體內部,讓軀幹更有支撐力量;如果深層...