秋冬時節,除了陰雨紛紛以外,隨季風北飄過來的不只有寒流,近期還有日益頻繁的霧霾來襲。對於熱愛戶外運動的讀者來說,肯定是冬季訓練的一大困擾,誰不想走出戶外騎著單車...
2018-01-14 11:50 聯合新聞網 綜合報導很多人對食物會有迷思,以為很健康就會多吃,殊不知這些東西不但不健康,熱量還很高!美國健身YouTube頻道...
2018-01-13 21:51 聯合報 記者魏忻忻/即時報導有些聽起來野心勃勃的減肥決定,在營養師眼裡卻可能造成反作用(圖片來源:123RF)一年之始,又到了...
2018-01-14 10:31 聯合報 記者劉肇育/即時報導游雅君完成女子半馬 4 連霸,個人生涯 5 次奪冠是金門馬 11 屆以來最多(圖片來源:記者劉肇育...
2018-01-14 11:05 聯合報 記者劉肇育/即時報導台北世大運國手陳秉豐,今天在第 11 屆金門馬拉松男子半馬組跑出 1 小時 11 分 57 秒的佳...
2018-01-14 11:52 聯合報 記者劉肇育/即時報導全馬組國內男子冠軍李易勳(圖片來源:記者劉肇育攝影)身為金門在地子弟且目前在金門酒廠任職的李易勳,...
2018-01-14 08:12 聯合報 記者劉肇育/即時報導邁入第 11 屆的金門馬拉松今天在金門大學鳴槍起跑,即使凌晨金門地區氣溫僅接近 10 度,但全馬、...
原文出處:【巧連智專欄】不用夾緊臀,照樣練出好臀力的臀橋運動現代人都是坐式生活佔了每天多數時光,所以相對,臀部的肌肉開始慢慢失去功能,骨盆也逐漸失去活動度。所以...
2018-01-13 08:57 聯合報 記者陳珮琦/即時報導金門馬拉松 5 公里休閑組今天清晨 7 點現場報名開跑,6 點不到就湧入近萬人排隊等候(圖片來源:...
2018-01-12 16:14 聯合報 記者呂思逸/即時報導消保處發現,健身契約消費爭議件數攀升,去年仍有 75 件,多數爭議可歸咎於業者(圖片來源:123R...