2017-12-05 10:00:00 聯合報 陳珮琦/報導周俊宏自嘲是國內跑過斯巴達超級馬拉松最菜鳥的超馬跑者,抵達終點前早已淚崩(圖片來源:周俊宏提供)斯巴...
「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動,而不是一般認為對於運動來說最為重要的「肌肉」。本書針對個人不同骨架類型建議作法,是跑步入門...
賽事報馬仔LAVA 系列 2018 整年度的賽程日期已經排定,對 LAVA 賽事有興趣的選手可以開始排定自己的訓練計畫和假期囉!LAVA 大鵬灣站新增賽事距離「...
(圖片來源:臺灣全民運動協會)【新聞稿】近幾年來空氣髒污非常嚴重,這將會影響到平常在戶外做運動的朋友,尤其是跑友們,大步向前邁向健康的同時,若吸入更多髒空氣,反...
挪威跑者 Sondre Moen 在福岡馬跑出 2:05:48,成為目前史上最快非非洲裔跑者(圖片來源:Instagram of Sondre Moen/ ph...
2017-12-03 20:57 聯合報 記者蔣繼平/即時報導屏東縣東港高中蘇蕙敏(左起)、蔡佳欣、楊予箴和蔡汶婷今年參加縣運破國女 400 公尺接力大會紀錄,...
2017-12-03 23:29 聯合報 記者余采瀅/台中報導馬拉松跑者扮成媒人婆,還有男生選手穿牛仔短裙,搞笑反串(圖片來源: 記者余采瀅攝影)馬拉松成全民運...
2017-12-04 00:21 聯合報 記者蔡維斌/雲林縣報導雲林縣虎尾巾都馬拉松昨天清晨鳴槍起跑,6 千多名跑者參賽,有人挑戰百馬超級路跑,尤其今年增加的視...
健康運動那檔事就交給 Samsung Gear Sport ,我專注做手頭事就行(圖片來源:yoyang楊雅淳)每當提起現在是以 Freelancer 的自由接...
(以下文章出自:羅曼諾夫著;徐國峰譯:《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》,台北:臉譜出版,頁223~227)設計一份課表總是讓人感到棘手,因為課表的設計既要個人化,又要...