文/蔡鈞鴻每次運動完回家,母親都會為我燉雞湯,讓我補充營養,增加恢復力,但每次看母親費時熬煮雞湯,不忍心母親擔心我身體,辛苦幫我熬煮雞湯,好險有白蘭氏雞精,讓我...
膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉!順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」,找出真正的激痛點,才能根治疼痛。本書由國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師...
轉眼上半年度賽季已經過去一半,隨著天氣的日趨溫暖,許多夜跑賽事也即將到來。為了能在目標賽事中有傑出表現,賽前除了需有充足的訓練以外,更是有許多「眉角」要注意。4...
「一起跑不會覺得想放棄,跑到都起水泡也不敢慢下來」,台灣大學剛進田徑隊的大一生陳必澄,擔任 3/12「決戰天堂路 New Balance 眾力飆速接力賽」示範賽...
文/孟山都每天工作下班後必須開啟路跑模式 這時來一瓶快速補充體力 跑完收工後,再喝一瓶,補充流失的精氣神 隔天早上工作前再來一瓶,讓精神一整天都頭好棒棒。 工作...
2017 年 Sinox IRONMAN70.3 國際邀請賽於台東活水湖進行, 3/19(日)進行 113 公里距離,本屆 IRONMAN70.3 Taiwan...
這一年來「醫護鐵人」經常在全台各地賽事中曝光,成員多數來自醫生、護士,邊跑邊關心賽道上有狀況的跑者,並做初步治療(圖片來源:記者蔣繼平翻攝)全台各地每到周末都有...
(快點擊圖片進入活動!)每年最容易增重的時節,往往是在不知不覺中大吃特吃的冬季,為了迎接熱情的夏天,我們要把多餘的脂肪給燃燒掉!遠離冬胖,還我好身材!讓我們一起...
台東縣府昨天首度將鐵人三項賽事場域拉到南迴線,選手在專屬賽道上奔馳更安全(圖片來源:記者李蕙君攝影)台灣鐵人三項公司、台東縣政府合辦「Sinox IRONMAN...
二○一七新北市萬金石馬拉松昨晨鳴槍開跑前十分鐘下雨,但未澆熄上萬名跑者熱情。肯亞的耶哥以二小時十七分○二秒奪冠,衣索比亞的比達屈居第二,因只慢二秒,捶胸頓足難掩...