不知道究竟吃了多少消炎止痛藥、白了爸媽多少根頭髮,才得以完成這場人生第六馬。但也由衷感謝這場比賽,讓一家五口終於有了一起出國玩的正當理由。光是在國內要湊滿五個人...
冬天跑步你都怎麼穿?(圖片來源:Raymond)冬天跑步最常碰到的困擾就是太冷不知道怎麼穿,像我超怕冷,寒流來時都穿四五件才敢出門,而如果碰到冷氣團來襲又要出門...
跑友報名參加公益路跑,等於做善事,近 3 年來捐款金額累計逾 1,777 萬餘元(圖片來源:123RF)國內路跑近年風氣盛行,去年國內路跑賽事粗估高達 400 ...
新北市運用既有自行車道規畫成慢跑道,標示全馬、半馬、10 K、5 K等不同距離路線(圖片來源:記者陳珮琦翻攝)「到底要跑哪裡?」不少人喜歡到河濱公園跑步,但僅少...
俗語說:上樑不正下樑歪,就人體力學而言,則是下樑不正上樑歪。意指當腳底的「地基」不夠強健時,會一路往上,連累身體其他部份。足弓不夠穩定的原因,可分為低足弓和高足...
彰化縣花壇鄉路跑活動結合在地學子獎學金、行銷農產品和景點,展現在地活力(圖片來源:記者簡慧珍攝影)彰化縣花壇國際獅子會及國際獅子會 300-c3 區第十二專區,...
文/Chia-Wen Yang-楊佳文- 去年在挑戰初半馬的台北馬拉松,補充喝一瓶白蘭氏鷄精,頓時讓疲憊的身體,恢復到蓄勢待發的狀態,那回的經驗讓我對於喝雞精補...
文/Joey Lin好一陣子偷懶沒練跑了,最近剛好朋友邀約去跑花蓮太平洋縱谷馬拉松,賽前賽後各喝了一罐,喝完身體很輕沒甚麼負擔,一路也穩穩順順的跑完了,賽後喝完...
文/朱健賓- 朱健賓- 運動後最佳補給,BCAA最佳替代品。- 產品星評(滿分五顆星)補給便利性: ★ ★ 抗疲勞功效: ★ ★ ★★ ★體力恢復速度: ★ ★...
由於賽事繁多,導致統計時遺漏合歡山越野馬拉松,於下列表格中以紅字表示,特此更正。原評分排序略有更動,造成誤導之處,敬請見諒。2017/3/13 更新。跑跑跑,台...