許多老人以散步為運動,有醫生建議,可從散步提升到快走,是不錯的有氧運動(圖片來源:123RF)近期不少名人因為不慎摔倒受傷。醫師表示,從 40 歲以後骨質開始流...
新年新希望,你也開始規劃 2017 年的賽事了嗎?在那之前,讓運動筆記帶你一起來回顧 2016 全台馬拉松路跑概況吧!總覽 2016 年,扣除自助馬、志工馬、場...
#1 什麼?!越野超馬之王 Kilian Jornet 被判出局?!真相原來是...01/29 在法國 Cambre d’Aze 舉辦的世界盃登山滑...
台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒,還好經證實後,只有擦傷無大礙。醫師表示,老人跌倒是多重因素引起,不只外在環境,也與神經退化和服用藥物有關,防跌除了...
你,不能自己的愛運動也喜歡文字嗎?你,總有凡事都要熱血嘗試的衝勁嗎?你,喜歡閱讀每種關於運動的書寫嗎?徵求條件希望你是一個具有細心、耐心、無窮好奇心,有許多話想...
新春開工大吉,但許多人年假大吃大喝、熬夜打牌或追劇,出現「年假症候群」,醫師提醒,想要收心,最好早睡、三餐時間回歸正軌及多吃蔬菜水果。少喝咖啡、茶等刺激性飲料,...
伴隨著農曆新年假期的美食佳餚誘惑,許多人都忍不住大吃大喝,連帶體重直線上升,因此「慢跑」便成為許多人搶救身材的重要方法。對於入門跑者而言,選擇一條有趣、輕鬆的慢...
跑步步態中的髖伸(圖片來源:Yen-ting Mona Chen)前言:比技術更重要的事情,絕對是身體的功能忘了「姿勢」吧!姿勢是假議題,很多人誤解「姿勢跑法」...
UA 鬥陣跑團高雄的第 3 堂課程《跑自己的路》,鍛鍊跑者們的配速穩定(圖片來源:運動筆記)當你練就一身好體能、好速度後,並不代表你能主宰著跑道,在一場漫長的全...
首屆於1947年舉辦,素有「超高速賽道」美譽的香川丸龜國際半程馬拉松即將在本週日(2/5)盛大開跑,擁有國際田總IAAF銀標認證的香川丸龜國際半馬,其悠久的賽事...