跳繩能夠健身,鍛鍊肌肉大家都知道,但它的「高強度有氧」,15 分鐘可以燃燒熱量 125 卡,你可能不曉得。除此之外,還可以讓身體更靈敏、改善平衡感、心肺功能、增...
正當你享受徐徐微風輕拂過臉龐的清晨慢跑,這時膝蓋突然傳來一陣劇痛,痛得你當場倒臥在地,內心同時湧上許多疑問,明明平時都有定期鍛鍊大腿肌群,為何還會跑到膝蓋痛?慢...
轉眼時序入冬,正值馬拉松賽事旺季,全台各地除了幾乎週週都有大型賽事舉行外,各大運動品牌針對跑步項目也紛紛在年底推陳出新,不管是在產品、賽事周邊或是店頭服務上,文...
走到一半膝蓋突然卡卡的嗎?有些人如果碰到濕冷天,甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮,代謝廢物不易排除,容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實,膝蓋在走...
領跑 NRC 會員用腳步探索城市、(圖片來源:NIKE)【新聞稿】熱愛跑步的 FAFA 陳意涵於週日現身 Nike Neo19 臺北跑步體驗店,用她的 Zoom...
(圖片來源:康健雜誌)腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份...
【公告】2017/1/5更新獲獎名單,請見內文「贈品及獲獎資訊」部分當有人問起最喜歡的運動,你腦海中是不是也瞬間浮現「跑步」呢?最近幾年台灣愛跑步的朋友越來越多...
報導表示,在今年廣州馬拉松的終點醫療站上,將設有新的運動傷害檢測設備為選手提供服務,稱之為可攜式肌骨超音波影像儀。上圖為跑步示意圖(圖片來源:123RF)據說,...
牙醫師盃全國馬拉松賽今天在屏東縣林邊郷開跑,讓國人看見浴火重生的林邊(圖片來源:記者潘欣中翻攝)八八風災水淹屏東林邊鄉,牙醫師公會當時捐款 400 萬元協助重建...
「第一屆全人傳愛公益路跑暨嘉年華活動」,今天在東海大學校校園展開,約 3,000 人參加,活動所得將全部捐給私立惠明盲童育幼院及罕見疾病基金會。多名盲校學生也在...