「一萬公里的約定」監製林義傑(右起)及演員賴雅妍、黃遠昨前進校園為新片宣傳(圖片來源:記者侯永全攝)電影「一萬公里的約定」監製林義傑帶著賴雅妍、黃遠前進國中校園...
相信大家多少都聽過波士頓馬拉松(簡稱波馬),這一直都是跑者熱衷的話題之一,但貴為六大馬拉松賽事的波馬,並不是人人想報就能參加,條件是報名者必須達標年齡設置的門檻...
學員提問:"我跑 12 分鐘,但心率最多只到 M⋯⋯為什麼會這樣? ”Mona:“通常會跑 3-5 分鐘 ,有時 2 分鐘心率還沒上去 ...
原標題:跑步時下肋骨疼痛;橫膈抽筋如何自我解決?在跑場上掙扎的小撇步No.01相信許多跑者都有這樣的經驗:尚未達到今天的訓練目標,肌肉酸痛可以忍耐、呼吸調節也在...
原標題:[重訓話題]關於姿勢與代償身體有強大的記憶力。日常生活中每一次的低頭彎腰、蹲下站起、上下樓梯,身體都在記憶動作。你可以想像如果姿勢不佳,養成壞習慣的速度...
高雄市體育處與專業路跑網站「運動筆記」合作,舉辦「高雄市人氣練跑路線」網路票選,邀民眾票選出 10 大人氣練跑路線,參與投票者將有機會獲得由彪琥限量主題鞋(圖片...
還記得那個剛開始跑步的自己嗎?跑到第一根電線桿的距離、完成第一個 5 公里的感動、挑戰第一個初半馬,甚至完跑全馬的難忘回憶。身為跑者的你,或許都會經歷過這樣的過...
Mizuno Wave Rider 20(圖片來源:Mizuno)在繽紛的跑鞋市場中,Mizuno Wave Rider 系列鞋款一直深受台灣跑友鍾愛,路跑會場...
「啊,可以別再跑了嗎?」每次不管距離多遠,耗費多少力氣,踏過終點總是同樣的念頭。2012 年的此時,是個人接觸路跑的起點,當時為了拯救日漸「走鐘」的身材,一腳栽...
現今跑步儼然已成為國民運動!不少人即便不曾挑戰過 42.195 公里的馬拉松,但也參與過路跑活動,然而,跑步對你來說具有什麼意義呢?是一種運動、自我挑戰、體驗、...