原文標題:跑步整脊術:跑步時眼神如何影響你的脊椎健康?脊椎,是人體的重要支撐(圖片來源:123RF)你知道是誰決定脊椎的形狀嘛?當我們呱呱落地時,我們的脊椎只有...
前天,我遇到一個壺鈴大師,他想要推動這項運動,發起了做一個挺舉捐一塊錢的活動.過去我只會做盪壺 swing 當作有氧運動以及臀部肌群的啟動.從來沒有做過壺鈴挺舉...
呼吸需要練習嗎?每次談到跑步訓練,呼吸向來不會是檯面上討論的重點,因為我們總是直覺認為,呼吸是人類與天俱來的本能,就如同跑步一般,只要擁有一副健全的身體,這項行...
第二屆馬祖國際馬拉松全馬(42 公里)組揭曉,男子冠軍肯亞選手柯茲瑪斯(圖)成績 3 小時 12 分 58 秒 59,打破去年紀錄,大會頒發新台幣 5 萬元冠軍...
太魯閣峽谷馬拉松 5 日登場,1 萬 2,000 人暢跑在「最美的 賽道」上。花蓮縣長傅崐萁(右 2)現場宣布,明年 3 月將舉辦第一屆兩岸太魯閣馬拉松賽,為兩...
健保署長李伯璋6點前就到會場準備(圖片來源:健保署提供)健保署主辦的「全民健保21周年路跑活動」吸引 5、6,000 名民眾共襄盛舉,最小的參與者只有 2 歲半...
員林獅子盃路跑賽 6 日在彰化縣員林市開跑,獅子會為每 1 名跑者捐新台幣 10 元給弱勢,參加者賽後可接著逛員林、品嚐小吃(圖片來源:彰化縣政府提供)員林獅子...
#1 鐵人,鐵的不是你的人,是你的心!你是不是也有個超級鐵人朋友?每天在臉書上貼的都是他的訓練文,假日不是跑步LSD就是騎車100K。身材結實精瘦,把水煮雞胸肉...
WETRI 鐵人三項嘉年華在 11/5、6 兩日接連登場,WETRI 主席羅威士(Jovi)在主席歡迎詞中提到:“鐵人本身就是種生活,WETRI 想...
(圖片來源:SKECHERS)SKECHERS GOWALK 4 健走鞋 全新進化登場劉以豪、簡嫚書 Q 彈力大 PK 跳出驚人好業績SKECHERS 聲勢旺 ...