當市民跑者有著一顆追求突破的心時,往往會出現兩種情況,第一種無師自通類型,主要是透過自身的鑽研與嘗試找出適合自己的訓練方法,第二種則是翻遍各大書局成列的馬拉松訓...
今(111)年運動 i 臺灣計畫新北運動熱區,從 4 月開始到 10 月底,接續開出多元豐富的室內外運動課程,超過 340 小時的專業課程全都免費上!就是要讓民...
國際超級馬拉松運動協會(IAU)24 小時亞洲暨大洋洲錦標賽於昨日(7/3)在印度班加羅爾(Bengaluru)落幕,而台灣代表隊也拿到相當優異的成績,不僅拿下...
全台唯一以溫泉為主題的「2022礁溪溫泉馬拉松」, 去年因疫情停辦,今年適逢第十屆盛大回歸,7月1日在宜蘭礁溪綠野溪廣場舉辦開報記者會,公布今年主題以台派混搭日...
日本著名的箱根驛傳即將在 2024 年邁入第 100 屆,而就在昨日(6/30)日,箱根驛傳主辦單位「關東學生陸上競技連盟」(KGRR) 決定向全國各地的大學開...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道,由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師-張正琪分享相關知識,有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。夏天要到了,我們現在來...
台灣游泳好手卓承齊昨天(30號)在 匈牙利布達佩斯的 FINA 游泳世錦賽出戰公開水域男子25公里賽事,生涯第一次挑戰 25K賽事的他,就游出 5 小時 4 分...
你了解你身體的組成嗎!?其實透過分析身體內幾種核心的成分,包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等,繼而可以準確量度脂肪量、肌肉量和體脂百分比的變化,來了解個人的健...
比各大運動品牌晚了 2~5 年推出碳板鞋的 Puma ,就像 PB 比其他奧運選手慢 5~7 分鐘的火雞女孩 Molly Seidel ,在進到終點前沒有人能預...
2022 年 6 月 29 日 星期三 文/白映俞 醫師圖/照護線上在做各種腿部運動時,動作常常是往前或往後的方向性,而比較少做往側邊的練習,因此大腿的內側是我...