這位男跑者真的是欲哭無淚!日前他參加一場在南美洲巴西的薩爾瓦多「 Santander Run Series Villa Forma 」5K的賽事,槍聲一響,他就...
上班長時間坐在椅子上,坐姿不正確,或是長期穿高跟鞋久站導致腰部痠痛,不舒服,甚至連帶影響到腳部痠麻,很多人會誤以為這就是「椎間盤突出」的警訊,因此十分緊張。不過...
2022-05-02 21:40:00 iranshao跑在衣索比亞“練得其法”是每位跑者都期待的一種狀態,但卻很難有一種“...
難走的路都無意阻礙你,它只是那樣地存在著。你不粗暴、不急躁,它就溫柔。起初因「斯巴達障礙跑競賽」而認識了越野跑,在那之前我沒有任何路跑經驗,直接在山徑中找到真愛...
睪丸激素對人體來說是非常重要的一個元素,不但會影響到男性的骨質密度、肌肉生長,甚至還會連帶影響到情緒。舉重通常被吹捧為提高睾丸激素水平的最佳方式,但很多人好奇,...
如果說到「最速業務工程師」你會想到誰?說到「最速幕僚」又會想到誰?沒錯,我們這次推出了「最速名人牆」系列,要來介紹不同職業的跑者們,了解他們是做什麼樣的工作、如...
UA HOVR Machina 3▉跑團介紹有溫度的破 PB 中小跑團由左至右團長李志豪、團員陳淑娟、陳雅文、林倉慶、王莉、邱威凱(攝影:劉光宇|插圖:一流)▉...
Nike推出最新的主題影片 “Seen It All”,回顧歷史,承諾未來,與每一位運動員共同慶祝品牌50週年。這部影片由電影製片人Sp...
熱愛運動的你,對運動飲料、白開水和能量飲量的差別卻傻傻分不清楚,不知道該在什麼時候飲用,對身體才是最健康的嗎?恩主公醫院泌尿科醫師-高銘鴻現身解答。高銘鴻表示「...
文/練健康肝醣超補(Carbohydrate loading)是一種常見的賽前補充策略,尤其對於長距離、長時間有氧耐力型運動員,可以提供比賽中增能的益處。因為醣...