台灣的朋友 恭喜新年好！ 祝福大家在新的一年，平安快樂！ 去年托大家的福於2月28日到3月11日花了13天完成了，長跑環台感恩之旅的1,100km。...
前言 ''健人，就是腳勤''，對一個腳勤的人而言，雙腳非常重要，因為鞋子壞了可以換，腳壞了很難換呀! 筆者周遭很多朋友，因為跑步受傷，被醫師禁止跑步，只能在一...
故事得從今年六月說起，原來認為跑步對膝蓋不好的我碰上了兩位奇怪的客人，一個是甚麼都會修的家電商許慶瑞和綁了馬尾巴的骨科醫生吳思德，前者滔滔不絕，後者惜字如金...
和汽車有各式車款一樣，鞋廠也有不同功能的鞋款、恣意奔馳的路跑鞋、輕鬆休閒的慢跑鞋、機能訓練的赤足鞋、與徜徉山林的越野鞋等，各類別下又有等級之分，好比BMW轎...
皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練，因此你由皮拉提斯所習得的技能，也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升，當然也包括體...
參加緣由 一月底時的某天下午我的好友ㄚ寬傳來了一則從Line App發的簡訊，說要邀請我跟他一起跑步，終點是大甲鎮瀾宮。心想：這目的地是我的老家耶，但為...
大年初二可能是許多母親一整年來最期待的日子。平時在家照顧老公孩子，過年回夫家探望公婆，終於到了初二，媽媽們可以名正言順的回到娘家，在這一天暫時卸下母親的角色...
江艾倫 譯 (圖片來源：SkoraRunning.com) 這篇文章絕對不是萬無一失的防傷懶人包，但其實也很接近了。 絕不受傷的方法說到底就...
「跑步最棒的一點不在輸贏，而在引領我們發現生命的美好」—Kara Goucher 眼看著一年又將過去，西洋人每到兩年之交總要狂歡趴踢到...
筆者一拿到這雙熱騰騰的新鞋搭配著搶眼的配色，輕巧的鞋身讓我忍不住期待是否可以成為3月份馬拉松賽事的好夥伴呢？讓我們繼續看下去…。 為了提供腳...
