咚咚隆咚鏘，又到了農曆新年、闔家團圓的日子，家家戶戶最近想必也正忙著採買年貨，東市挑零嘴、西市買牛肩、南市選魚頭、北市搶海鮮是一定要的啦！過年嘛，總少不了吃...
本書由前美國奧運田徑選手Jeff Galloway所著，現年60歲的他，擁有27年無傷紀錄。針對年紀稍長的跑者，在書中提供了全面性的訓練建議及防治受傷的方法...
江艾倫 譯 「瘋子才會一直做同樣的事，卻期待會有不同的結果」—愛因斯坦 (圖片來源：Setsiri Silapasuwanchai)...
我裝載上想像力的翅膀，努力的鼓動雙翼，捲起的氣流把地上的細碎石子拍打作響滾的更遠。 我試圖甩脫佈滿荊棘的路面， 我試圖飛越填塞遺憾的谷坑， 我...
鞋帶的綁法幾乎每個人都有鞋帶鬆脫的經驗，所以鞋帶鬆脫是很正常的。希望這篇文章能夠讓你/妳在讀完之後改觀，特定的綁法可以解決鞋帶鬆脫的問題。除此之外，本文還提供幾...
欲試跑2013 沖繩馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 頁面的右上角新增了Google Map連結，讓跑友們也可以透過線上地圖，或轉換...
隨著《天生就會跑》、《跑步，該怎麼跑？》等書籍上市，腳掌著地的觀念在跑界蔚為風潮，很多跑友躍躍欲試，特別是那些習慣以腳跟著地的跑者，開始嘗試光腳跑、穿薄底鞋跑等...
欲試跑第6屆丫南友誼盃南化烏山拜年馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 頁面的右上角新增了Google Map連結，讓跑友們也可以透過線...
我與New Balance不相見已有數年餘了，我最不能忘記的是它的背影...。近幾年來，我跑步東奔西走，而New Balance不斷研發，屢屢創新，有了新的...
身體是一部驚人的機器，可以在身體上或心理上逐漸適應並滿足各式各樣的活動所需。例如，當你習慣性地抬舉重物，身體就會增加骨質密度作為回應；又例如，你持續地藉由外...
