好陡，好硬，好賽事。只能這樣來形容這場比賽，如果說有遺憾的話，那就是只有33.5K而已，要是能補滿一馬就好了，不過這麼硬的路線如果是42K的話，也許怕會跑不...
頂著近36度C的高溫，在6月30日那天，我參加了在宜蘭冬山河舉行的三項鐵人賽，(半奧運標準賽)。因為要從台北北區一路開車到宜蘭，且要趕在12點左右到達，我們...
很高興能得到運動筆記的青睞，獲得Nike+ SportWatch GPS的試用機會，收到商品的第一天就迫不及待的開箱囉！ Nike+ Spor...
今天，我用不同的角度來觀賞田徑場上的五千與一萬公尺徑賽，並以幾段過去奧運的精彩鏡頭，為大家講解。 在閱讀這篇文章之前，建議各位不妨先看看我之前的文章＜林...
跑步，是個容易使人情不自禁地一頭栽入的運動，這些越陷越深跑者們總是不斷地尋找，能幫助自己跑得更好的方式。 這篇是5月份刊登在《哈佛公報 (Harvard...
【序】 記得前幾年的越野賽好像頂多整年一、兩場，今年突然爆增了好多。光是今年的越野賽就有ezfun、Salomon辦的，其中ezfun還辦了好多場呢！ ...
時序回到3月4日位於萬里區翡翠灣的萬金石馬拉松。當時我擔任攝影員兼加油團。賽後搭上前往基隆的公車，準備從基隆火車站搭火車回家。 公車上一男一女討論著萬金...
對於長時間大量消耗體能、高度倚靠肌耐力的長跑選手來說，在比賽中要維持身體機能，萬不可缺的就是營養。新手跑者若比賽表現不佳，最先懷疑的通常是自身訓練不足，卻沒想到...
我不是菁英，但我很榮幸能和他們同處一個賽道； 我不是為了榮譽，但要捍衛完賽的尊嚴； 我不是戰士只是老百姓，但我要像個戰士一樣挺起胸膛面對它； 我不是我...
接下來數週，將由詹物理治療師和KT TAPE合作，向大家介紹幾種常見的運動傷害以及相應的貼紮方法。透過淺顯易懂的指導影片，輕鬆掌握貼紮竅門，並了解它將如何幫...
