(圖片來源:Fang Yu)以往除了在練習週末的長距離或比賽中有在吃能量膠以外…..第一次嘗試補給BCAA💊這次想說來體驗看看筆記的新產品「TRA...
運動品牌 PUMA 自 2020 年首度推出 STUDIO 絕美瑜珈專業服飾系列,深受時下瑜珈女孩們喜愛,輕透、高彈力延展的機能性面料透過鏤空及高腰輪廓剪裁設計...
最近台北老總是陰雨綿綿,雖然我們總說:「跑者是防水的」,不過對於很多人來說都不敢冒著可能會感冒的風險在雨中進行鍛鍊,那麼我們該如何繼續鍛鍊呢?除了居家的肌力訓練...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。大家好,新的一年首先祝大家虎年快...
今日迎來重磅消息,在東京奧運會馬拉松比賽上獲得第六名並且退役的大迫傑,於今日更新了他的網路雜誌,並且帶來了一則好消息,那就是他即將重返馬拉松賽場。圖/日本陸上競...
2022 虎年來臨,跑者們不只在跑步上能如虎添翼,在心靈上也需要跑步好書的滋潤!以下整理了2021年度的 10 本好書,不管是跑者故事、追求自我突破,又或是居家...
過年完後,就是嶄新的一年,對於跑者來說,也是一個新的篇章。年後就會開始一連串的比賽,包括三鐵,所以祈福接下來的比賽,能夠順順利利跑完整年,外加突破 PB 是一件...
文/楊哲雄 營養師大家都喜歡吃零食!近年來因為疫情影響,大家越來越需要零食,購買方便、善於保存,更是撫慰心靈的重要角色。根據全球知名的哈裏斯調研(The Har...
38 歲紐西蘭中距離傳奇人物 Nick Willis在 1 月 1 日凌晨的「午夜1英里」挑戰連續廿年 1 英里跑進 4 分內,差 0.23 秒成功,四個禮拜後...
馬拉松場上分秒必爭,穿了不對的內衣,恐拖慢跑步速度。經研究顯示,女生在胸部穩定保護不足的狀態下跑步,每個步輻無形中會失去 4 公分距離,一場馬拉松下來,妳等於多...