在過去的時間裡,甜菜根不論是在長跑或是其他耐力運動中獲得大量的擁戴,原因是他們能夠“合法”的增強你的運動表現,如果你有在食用甜菜根,那麼...
近期疫情升溫,2022渣打臺北公益馬拉松 根據北市最新運動指引,調整了相關防疫要求,希望能讓跑友們安心地在賽道上奔馳!以下是規範內容:若您符合以下請況所需健康證...
徒手訓練是健身的革命。這是最後一場革命。要擁有運動員的身體,你已經掌握了最直接的途徑,每個星期只會用掉你 0.3% 的時間。道理很簡單:只鍛鍊對生存來說最重要的...
隨著疫情再度變得嚴峻,又要開始回歸了戴口罩的運動生活,雖然感到有那麼一點不便,但我想對於已經撐過來的跑者們可以說是 “一塊蛋糕”,不過,...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。大家好,今天要跟各位跑者討論一個...
屏東車城鄉四重溪觀光溫泉季去年點燈後,溫泉公園璀璨夢幻的燈海吸引遊客到訪,縣府陸續舉辦系列活動拉抬人氣,今天的變裝趣味路跑,吸引數百民眾換上「奇裝異服」參加。
什麼是「越級」?越級,是一種不按照一般的等級次序、超越到更高一級的行為;而當有一群人「越級打怪」、挑戰他們沒有想過的事情,我們可以稱之為「越級者」。由Red B...
跑步伸展姿勢百百種,我想你與我有一樣的疑惑,就是到底哪種伸展姿勢才是最佳的伸展,才能夠幫助我們為保持最佳狀態做準備呢?於是 Gerard Hartmann 便針...
世界田總金標賽事休士頓馬拉松今年順利舉行,這場比賽地形平坦、天氣條件理想,是北美知名的創紀錄賽事,今年起跑溫度 1°C、濕度 74%、微風,對於適應溫帶...
在國內外常常看見許多募款挑戰,像國外有人瑞爺爺、奶奶為募款行走;台灣有「鋼鐵老爸」為漸凍人跑雙塔 520 公里募款。英國的兩位人瑞爺爺、奶奶都用步行募款。左邊是...